Врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска рассказала, кому стоит с осторожностью употреблять гречневую кашу.
По словам эксперта, гречневая крупа состоит из сложных углеводов, что, с одной стороны, дает эффект быстрого насыщения организму, а с другой — оказывает значительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Поэтому людям, имеющим проблемы с пищеварением, стоит аккуратнее потреблять этот продукт.
Также врачи рекомендуют с осторожностью относиться к гречневой каше тем, кто имеет проблемы с почками и мочевыделительной системой.
Многие едят гречневую кашу с сахаром, молоком или обжаривают ее. В этом случае калорийность продукта возрастает. Это нужно учитывать тем, кто следит за фигурой и хочет сбросить лишний вес, передает слова врача aif.ru.
До этого нутрициолог Алена Добровольская порекомендовала сократить потребление изделий из пшеничной муки для профилактики появления целлюлита, передает ФАН.
Специи могут благотворно влиять на остроту ума и настроение. Одна из таких — корица, уверена нутрициолог Джоанна Вен. Эксперт рассказала о преимуществах пряности и ее влиянии на здоровье.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Взорвать по команде»: кто, как и зачем устроил диверсию на «Северных потоках»
«Разрыв земной коры»: повлияло ли землетрясение в Турции на сейсмическую обстановку в мире