Что такое страх
Страх — это вполне нормально. Наряду с радостью, отвращением, гневом, удивлением, печалью это одна из основных эмоций. Страх необходим для выживания, потому что он служит системой сигнализации — он предупреждает наше тело об опасности. Например, любой, кто приближается к пропасти, обычно пугается. Чувство передает сообщение: Осторожно, здесь скрывается опасность! Страх делает наши тела и умы более бдительными, вот почему люди могут проявлять так называемую реакцию «бей, беги или замри».В зависимости от ситуации, в которой оказался человек, он выбирает ту реакцию, которая имеет для него наибольший смысл для выживания. Например, люди выбирают сражаться или бежать, когда на них нападает другой человек. Страх глубоко укоренился в нашей эволюционной истории — он восходит к временам, когда люди бежали от диких животных или нападали на них, чтобы обеспечить свое выживание.
Как и где возникает страх?
Для того чтобы люди могли быстро реагировать в опасной ситуации, важно, чтобы обработка раздражителей в организме работала молниеносно. Представим, что человек видит мамонта, здоровенного, и махнатого, с огромными бивнями. Зрительная кора, которая расположена в задней части мозга и обеспечивает зрение, посылает информацию непосредственно в миндалину, также называемое миндалевидным телом. Являясь частью лимбической системы, миндалевидное тело отвечает за эмоциональную оценку ситуации — контролирует страх. Затем миндалевидное тело посылает «тревожное» сообщение в голубое пятно, расположенное в стволе мозга. Небольшая область ядра немедленно вызывает выброс адреналина — возникает реакция страха. Кора, отвечающая, помимо всего прочего, за обработку сенсорных восприятий, получает информацию только с задержкой. Она общается с гиппокампом, в котором хранится память. Затем гиппокамп может сообщить коре головного мозга, что мы, например, находимся в музее, и мамонт вовсе не живой.Теперь кора успокаивает миндалевидное тело, и реакция страха стихает. Но бывают случаи, когда кора головного мозга вообще не включается. А именно, когда человек бежит прямо от сильного страха и таким образом убегает (избегает) от ситуации.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Телефон - 89152853918
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru