В Сети можно найти огромное количество советов, как добиться поистине голливудской улыбки. Однако если одна часть этих рекомендаций вполне безобидна, то другая может серьезно испортить зубы.
Некоторые люди в погоне за идеальной улыбкой уверены, что с помощью подручных средств можно добиться результата не хуже, чем в кресле стоматолога. Ради своей заветной цели они готовы полоскать рот и чистить зубы довольно причудливыми смесями и растворами. Однако врачи спешат предупредить: в лучшем случае эффект окажется незначительным, а в худшем — без визита к врачу никак не обойтись.
1. Прием яблочного уксуса
В кругах сторонников здорового образа жизни и среди знаменитостей в последнее время стали особенно популярны напитки с яблочным уксусом, которые должны улучшать пищеварение, укреплять иммунную систему и сердце. И если с этой задачей напиток справляется, то при ежедневном употреблении он крайне вреден для здоровья зубов.
«Уксус может очень быстро разрушить зубную эмаль. В таком случае обнажается находящейся под ней дентин, что делает зубы желтыми», — комментирует британский стоматолог Пайал Бхалла.
2. Очищение детокс-соками
Многие уверены, что подобные напитки улучшают пищеварение, помогают очистить организм и избавиться от лишних килограммов. Однако регулярный прием очищающих соков приводит к медленному разрушению зубов.
«Из-за высокого содержания сахара может стираться эмаль и развиваться кариес. Бактерии, которые остаются на зубах после употребления сока, также могут раздражать десны и в итоге привести к их воспалению», — поясняет Бхалла.
3. Потребление лимонной воды
Исследования показывают, что этот напиток не только бодрит, но и помогает пищеварению, улучшает состояние кожи и помогает организму лучше усваивать железо из пищи, а содержащийся в нем витамин C укрепляет иммунитет.
Однако есть и определенные минусы: вода с лимоном разрушает эмаль и провоцирует появление кариеса. Его чрезмерное употребление может вызвать тошноту, изжогу и головные голи. Чтобы сократить риски, стоматолог советует пить лимонную воду через соломинку, а также стараться не добавлять слишком много цитруса.
10 продуктов, которые вредят здоровью зубов
4. Полоскание маслом
Эта древняя индийская аюрведическая практика направлена на очищение организма и выведение токсинов через десны и рот. Кроме того, ее сторонники обещают, что процедура предотвратит кариес, избавит от неприятного запаха изо рта и укрепит зубы. Кстати, одной из самых известных ее поклонниц является Гвинет Пэлтроу, которая уже почти десять лет расписывает достоинства и нюансы процедуры. Для полоскания чаще всего используется кокосовое или оливковое масло.
«Нет никаких доказательств того, что эта практика полезна для зубов. На самом деле некоторые эксперты утверждают, что она, напротив, может только усугубить ситуацию с болезнями десен и кариесом», — подмечает эксперт.
5. Отказ от коровьего молока
Все больше людей по всему миру предпочитает заменять этот продукт растительными аналогами — соевым, миндальным или овсяным. Отказ от коровьего молока может улучшить пищеварение и состояние кожи, но вместе с тем приведет к дефициту в организме необходимого зубам и костям кальция.
«Отдельные виды растительного молока — например, соевое — могут привести к тому, что бактерии во рту в шесть раз повысят выработку кислоты по сравнению с коровьим молоком. Это может быть поводом для беспокойства, так как обилие кислоты повышает риски эрозии эмали и разрушения зубов», — дополняет стоматолог.
6. Использование угольной пасты
В последнее время возросло количество зубных паст с использованием активированного угля, который известен своей способностью удалять токсины и справляться с загрязнениями. Несмотря на эти чудодейственные свойства, специалисты продолжают высказывать свои опасения.
Дело в том, что уголь — это довольно жесткое вещество, которое может медленно стирать эмаль при частом использовании. Именно поэтому эксперт советует чистить зубы пастой с углем не чаще одного–двух раз в неделю.