Женщины в возрасте 40-45 лет медленно входят в менопаузу, которая приносит с собой радикальные изменения как в теле, так и в душе. В первую очередь нужно сохранить здоровье костей и скелета, потому что возрастает риск остеопороза.
В этом возрасте обмен веществ замедляется, что приводит к набору веса, поэтому необходимо изменение пищевых привычек и повышение физической активности, но обязательно по рекомендации диетолога и физиотерапевта. Плохое настроение, неудовлетворенность, чувство упадка сил и постоянная усталость также сопровождают этот период.
Забота о здоровье является приоритетом в этом возрасте, поэтому необходимо делать полное систематическое обследование с гормональным статусом и лабораторным анализом крови.
Если у вас избыточный вес, малоподвижный образ жизни и хронические стрессы, вы относитесь к группе риска по развитию сахарного диабета, поэтому вам обязательно нужна консультация эндокринолога.
В этот период необходимо регулярное обследование молочных желез.
Очень хорошим профилактическим клиническим методом является темнопольная микроскопия или сканирующий микроскоп живой капли крови, которые показывают изменения в крови (плазма и элементы крови).
Этот метод дает показания к профилактическим действиям, адекватному изменению рациона питания и использованию антиоксидантов и растительных препаратов, что значительно снижает риск возникновения заболеваний.
Вследствие естественных изменений в организме, а также малоподвижного образа жизни состояние и подвижность тела медленно ослабевают, поэтому в первую очередь появляются боли в поясничном и шейном отделах позвоночника.
Поэтому необходимо обследование у физиотерапевта, который определит адекватные упражнения для сохранения костно-суставной системы.
У вас остались вопросы? Мы всегда ответим на любой из них.
Телефон: +7 (812) 646-50-93
WhatsApp:+7 (965) 764-80-26
Сайт: http://mcgevdi.ru/
Telegram: https://t.me/mcgevdi