Четверг.
День коллективного плача. Учимся формулировать то, что беспокоит, о чём непринято говорить. Но, говорят, молчать тоже не очень полезно.
Правила.
1. Пишем всё что волнует.
2. Не оцениваем и не обесцениваем.
Фраза "ну не знаю, что это Вы себя накрутили" - это обесценивание. Не знаете? Молчите.
3. Не даём советов, если не просят. Если совет нужен, в конце своего комментария просим совет.
Отступление.
Я не очень понимаю, как "плачи Ярославны" выглядят для людей непричастных к каналу))) Но, если вдруг Вы заглянули в эту статью, ничего не зная про автора и читателей, и, может, считаете, что Вы здесь неуместны или чужая, нет. Это не так.
Да, у нас тут "междусобойчик" вежливых людей. Но это не значит, что Вам, как новому человеку, места здесь нет.
Есть.
Пишите.
Посочувствуем. Коллективно.
Мой плач.
Сегодня он такой: "Видишь, а ты боялась".
Особенно ярко эта фраза взрывает мозг родителям сложных детей. Когда ребёнок выравнивается и люди, которые ничего не понимают и не знают, ободряюще щебечут: "видишь, а ты боялась, наговаривала на ребёнка, а она вон в музыкальный лицей в итоге идёт".
Да... И только мама знает цену этому "в лицей идёт".
---
Я думаю, эта фраза "Видишь, а ты боялась" - апогей обесценивания...
То есть все твои бессонные ночи, ужас, липкий пот, дрожь во всём теле, панику, отчаянье, мантры, медитации по успокоению ужаса внутри себя - это ты долбящер, который сам себе всё придумал. И не надо было, спокойней надо к жизни относиться. Сама себе всё придумала. Короче, САМА ВИНОВАТА!!! Всё же хорошо.
Да...
Всё хорошо, а ты боялась.
А у кого-то в этот момент, когда всё уже хорошо, дёргается глаз так, что не одно лекарство не успокаивает, или вываливается последний зуб, жизнерадостно прикрываемый имплантом.
Но всё хорошо. Да.
Конец.
---
Правила.
1. Пишем всё что волнует.
2. Не оцениваем и не обесцениваем.
Фраза "ну не знаю, что это Вы себя накрутили" - это обесценивание. Не знаете? Помолчите.
3. Не даём советов, если не просят. Если совет нужен, в конце своего комментария просим совет.
П.С. Под одной такой статьей меня читательница спросила, Вы так пишите, словно знаете, как правильно реагировать. Там я ей ответила, что не знаю. Правда, там и не знала.
А здесь знаю. Реально знаю, как реагировать и что говорить, когда человек прошёл сквозь свой персональный страх и ужас.
Знаете как?
Вот так:
Видишь, ТЫ СПРАВИЛАСЬ. ТЫ - МОЛОДЕЦ!!!!
Вроде то же самое. Но разница есть. Человек реально боялся, на самом деле страдал, но он справился. Даже если вам кажется, что с ерундой он справился, нет, вам это только кажется. Человек победил прежде всего страх в себе. Это победа. Он - молодец!!!
Хотите поддержать? Скажите это)))
Видишь, ты СПРАВИЛАСЬ!!!! Ты - молодец!!!
И следующий раз человеку будет легче, ибо работа со страхом и заключается не в том, чтобы его обесценить словами, а в том, чтобы сквозь него пройти и обесценить действием. И знать, я смогла то, наверное, смогу и это.