- "+10кг за 2 года, чувствую себя шариком, колени начали болеть, а всего 37. Некогда есть, не то что готовить и отвести себя на тренировку. Работа, переговоры, каждый день разные секции у ребёнка, переезды, перелёты, многозадачность. Дома нормально не ем, выручает - "завтрак включён" в командировочных отелях. Ем так же, как 2 года назад. От чего я набираю вес? Помогите остановить этот процесс".
Такой запрос вполне подходит для разовой консультации, особенно, если:
- ещё нет лишнего веса (ИМТ ниже 25).
- ничего не предпринималось для решения этой проблемы
- темой питания не интересовались раньше от слова "совсем"
- нет времени на прохождение длительных программ
- нужен чёткий план "делай раз-два-три"
На консультации мы вместе с девушкой:
✔️проанализировали причины набора веса
✔️сформировали план действий
✔️обговорили, как этоо план ей будет комфортно выполнять.
●Она ушла с пониманием, что нужные навыки уже у неё есть.
●Где она будет брать временной ресурс на выполнение новых задач в питании для снижения веса.
●Поняла, как ей питаться дома, в командировках, на переговорах, в день отъезда в командировку, когда у ребёнка несколько секций в день в разных локациях города.
Вам тоже нужно решить вопрос оперативно?
Записывайтесь на консультацию в сообществе VK, нажимайте на синие буквы.
#похудеть #снизить вес #консультация #лишний вес