Чем можно заменить привычные чай, кофе и принести пользу для женского здоровья?
Ставьте чайник и читайте дальше
Не поверите, но просто теплая вода с лимоном принесет в разы больше пользы!
Попробуйте по утрам будить свой организм подогретой водой с долькой лимона. Такой водой мы вымываем накопленные за ночь токсины, ее тепло запускает работу кишечника. Лимон насыщает организм витаминами и прибавляет ощущение сытости.
Малиновый чай
Листья малины - натуральный аналог кофе и настоящий кладезь для женского здоровья и красоты. Малиновый чаи тонизирует тазовые мышцы, уменьшает менструальные боли, борется с высыпаниями на коже. Может оказывать слабительное действие.
Столовую ложку листьев заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10 минут. Из-за бодрящего эффекта пьем такой чаи утром или днем.
Золотое молоко
- Из настоящего золота?
- Ну, почти, с добавлением куркумы!
В Индии говорят, что куркуму людям подарили сами боги. Куркума облегчает течение менопаузы и ПМС, стимулирует матку, заботится о коже и нормализует вес. Обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами.
Но при беременности и проблемах с желчным пузырем, проконсультируйтесь с врачом!
Половину чайной ложки куркумы заливаем стаканом горячего молока, добавляем мед по вкусу. Избавляемся от простуд и тревог. А еще такой напиток помогает при бессоннице.
А вы какие напитки любите?