На днях мне написала знакомая с необычной просьбой: она попросила помочь ей разобрать необычный сон. Необычность оказалась в том, что у неё были настолько сильные эмоции, что они вырвались за пределы сна. Конечно, заволновалась и моя знакомая, и её близкие, потому что ничего ранее подобного у неё не случалось. Связаны ли наши эмоции во сне, сюжеты с реальными переживаниями и событиями? Делюсь своими знаниями и опытом работы с подобными ситуациями.
«Мне приснилось небо Лондона…»*
Сны – самая загадочная область в деятельности нашей психики. Она изучена плохо и полна догадок, потому что, как бы не пытались трактовать сновиденья разные специалисты, это очень индивидуальная штука. То есть сон со схожим сюжетом у разных людей будет нести разный смысл.
Например, у одного человека чёрная кошка во сне – это плохо, потому что внутри есть страх и установка, а другого – хорошо, потому что у него дома когда-то жила чёрная кошка, и он её сильно любил.
Наши сны – это нечто производное деятельности нашего мозга и психики с подключением подсознания и памяти.
Сон в руку
Сильные эмоции во сне, как правило, это отражение каких-то недопрожитых эмоций и чувств в реальности. Проще говоря, они могут разгружать нашу психику при сильном эмоциональном напряжении. Например, сильный крик во сне, агрессия, злость может быть попыткой психики «допрожить», «освободиться» от этих эмоций, если мы не смогли их прожить в реальности.
Часто в жизни возникают такие ситуации, в которых мы не можем в полной мере выразить свои переживания. Конфликты на работе, страх выразить свои чувства в полной мере, замалчивание и необходимость постоянно подавлять свои эмоции – всё это может приводить к накапливанию напряжения психики. Но эмоции возникли, и если мы их не прожили в полной мере, они некуда не деваются, а так и «застревают» в телесных реакциях и зажимах. Тело всё запоминает! И потом выдаёт нам в виде разных снов.
Я скажу сразу, что страшные сны – это не страшно! Наоборот, это сигнал от психики, что вам на что-то нужно обратить внимание. Именно сны часто нам подсказывают то, на что мы обычно закрываем глаза, считая нормой. Поэтому если вам что-то приснилось необычное, что-то, что вызвало беспокойство, лучше сразу разобраться, что несёт вам этот сон. Только не бегите искать ответ в ближайшем соннике. Там зачастую расшифровка сильно усреднённая и далека от вашей реальной жизни. Находите ответы внутри себя с помощью психотерапевта, специалиста, который грамотно поможет вам расшифровать увиденные образы и прожитые чувства.
Теневая сторона личности
Сны очень тесно связаны с нашей теневой стороной личности. Если мы её «заглушаем», «прячем» и «подавляем», она может вырываться во сне. И тогда мы летаем, приобретаем силу зверей, нечеловеческие облики, какие-то сверхспособности и прочее. В этом случая я всегда рекомендую своим клиентам посмотреть, а что они не принимают в себе, какая их часть остаётся «изгнанной» и не угодной. В ней очень много ресурса и нашей внутренней силы!
Теневая сторона личности – это часть нашего «Я», которую мы часто вытесняем и не принимаем. Она формируется как некая противоположность того образа, которому мы стараемся следовать и соответствовать. Например, скромная и тихая девушка может иметь Теневую сторону Стерву.
Но начать проживать все «застрявшие» и «вытесненные» эмоции из сна без проработки первопричины может дать либо кратковременный результат, либо ещё больший «бунт» внутри. Вместе со злостью, агрессией и сильными переживаниями могут быть связаны такие чувства, как страх, вина, тревога. Сон – это лишь сигнал, который может подсветить и показать, что требует решения. Поэтому если вас часто беспокоят страшные сны или сны, где вам не свойственны какие-то действия и эмоции, я приглашаю вас на консультацию. Помогу вам освободиться от негативных чувств и переживаний, а также отыщем вашу Теневую сторону и обратим её в то, что даст силы и ресурсы!
Например, всего за полчаса переписки с моей знакомой мы сразу нашли причину её необычного сна. Теперь она знает, с чем связаны её и другие проблемы в жизни, и знает, как их решить.
Записаться на первую бесплатную консультацию можно в личные сообщения или через мессенджеры. Подписывайтесь на мой блог, а также пишите, что необычного вам снится, кем бываете во снах и часто ли снятся кошмары?
*слова из песни Земфиры «Лондон»