Здравствуйте, друзья и подписчики. Сегодня я хочу предложить вам самим составить меню. Таким образом вы сможете сами выбрать то, чего хотелось бы скушать. Итак; ( овощи- не ограниченно), кроме картофеля. Фрукты- источник глюкозы, ( отказ от сахара, винограда). Рыба- морепродукты, (омега 3). Мясо - только не жирные сорта; ( куриная грудка, кролик телятина).