Приготовила вам ушат мамского контента #майер_мама
Есть у меня тут мамы и будущие мамы? Помашите в комментариях. Поделюсь с вами своей историей, возможно, кому-то она поможет и приободрит.
В первую же беременность я столкнулась с тазовым предлежанием – это когда ребенок лежит попой вниз, головой наверх. Такие роды считаются родами повышенного риска, при том, что сами по себе роды отнюдь не прогулка в вишневом саду. Вся беременность при тазовом предлежании, начиная с 33 недели, направлена на уговоры ребенка перевернуться в головное предлежание. Если к 37 неделе своенравного малыша уговорить не удалось, назначают плановое кесарево сечение 😐
Меня жутко пугали, что у дочки будут вывернуты ножки и повредятся суставы, говоря, что КС – единственный выход. Я упорно делала упражнения для переворотов (спойлер: абсолютно не помогли), перепробовала стойки, ласточки и т.д. и читала, читала о родах и о том, как правильно себя вести. Не знаю, как я с первым ребенком решилась взять на себя ответственность за естественные роды, но это было единственно верное решение☝️
Милана была некрупная, всего 3180, я была морально готова, четко держала в голове, что мне нужно правильно дышать и слушать доктора, и в итоге все прошло великолепно. Кстати, рожала без эпидуральной анестезии, в случае использования которой велики риски затормозить родовую деятельность. А я прекрасно понимала свою ответственность перед новым человеком, которого в этот мир я должна привести максимально правильно и комфортно для него, а не для себя.
Кстати, роды у меня тогда абсолютно бесплатно принимал доктор Конюшников, крутой харизматичный мэн, который зачем-то сделал мне эпизотомию – хирургическое рассечение промежности. До сих пор задаюсь вопросом, зачем, потому что все шло нормально, я даже не чувствовала боли в потугах и сам разрез не почувствовала. Помню, что постоянно дышала квадратным методом. То есть на четыре счета ты вдыхаешь, потом делаешь паузу, выдыхаешь и снова делаешь паузу.
Дышишь при этом животом для глубокого расслабления. Главное, равномерно дышать и не забывать считать. Такое дыхание помогает одновременно сосредоточиться на процессе и отвлечься от боли, снизить риск разрывов, а ребенку – лучше перенести роды. Удлиняя, растягивая выдох, мы снимаем спазм, снижаем уровень стресса. Во время схватки ребенок итак получает меньше кислорода, и ему нужен каждый вдох мамы 💓
Мой организм выделял просто лошадиную дозу эндорфинов, гормонов радости и удовольствия, которые играют роль естественного обезболивающего. После рождения Миланы я поняла, что настрой в голове и умение с ним работать намного важнее того, какой у тебя госпиталь, врач и т.д. Я подготовилась к первым родам, обойдясь без курсов, просто почитав информацию в интернете прямо во время схваток. И больше всего мне пригодилось «квадратное дыхание», пробовали такое в родах? Продолжение следует, ведь это большая история рождения трёх сестёр.
#роды #ребенок #дети #семья #женщины #девушки #советы #беременность