Итак в воскресенье был разгрузочный день без молочного,яиц и мяса. Думала будет хуже, а оказалось достаточно легко.
Вчера пришел мой подарок себе на прошедший день рождения)) Наконец купила себе умный браслет Huawey Band 7
Взяла большей частью из-за шагомера. Очень надеюсь,что будет меня стимулировать проходить каждый день по 10 000 шагов). Есть у измеритель пульса и много другого , даже модная нынче сатурация)
На руках удобно, хотя в отзывах читала ,некоторые пишут ,что устает рука от них. Водонепроницаемые.
Также заказала себе спирулину. Девочки на фитнесе многие ее пьют. Ну как же я отстану) Почитала ,вроде для меня никаких противопоказаний нет. Позже напишу о своих ощущениях.
Ну и моих приемах пищи
Итак завтрак : булгур , броколли, помидор. Если честно не очень наелась. Очень ждала перекуса)
Перекус : хурма, половина банана
Обед был очень сытный для меня. Макароны , немного капусты, помидорка и лук на гриле.
Перекус курага.
На ужин почистила 2 маленькие картофелины и поджарила на гриле и лук с обеда остался, помидор. Наелась отлично , есть до сна не хотелось.
Вот и прошли выходные, в понедельник тренировка!
Всем ,кто читает спасибо!