Россиянам рекомендовали за один раз съедать не более 250 граммов блинов, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий врача-диетолога Антонины Стародубовой для РИА Новости.
Диетолог посоветовала готовить блины на нежирном молоке из цельнозерновой муки и добавлять меньше сливочного масла. Это позволит снизить калорийность продукта.
В небольшой порции (150 грамм или три-четыре штучки) простых тонких блинов содержится в среднем 345 килокалорий, а если добавить к этому количеству начинку или другие продукты, которые подаются в дополнение к блинам, то калорийность может увеличиться в несколько раз.
Антонина Стародубоваврач-диетолог
По мнению медика, порция блинов, даже на праздничной масленичной неделе, не должна превышать 250 граммов.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
