В чем разница между личной и семейной психотерапией?
Личная и семейная психотерапия — это разные типы психотерапии, которые сосредоточены на решении различных проблем.
Личная психотерапия включает в себя индивидуальные сессии, в которых клиент и психотерапевт работают вместе над решением внутренних переживаний клиента, вызывающих стресс, тревогу, проблемы в отношениях или депрессивные состояния (список можно продолжать). Например: Клиент испытывает постоянную тревогу о будущем, и цель терапии в этом случае может быть направлена на снижение общей тревоги и возращения клиента в настоящий момент, чтобы он смог увидеть что-то еще кроме тревоги, принять это и начать жить в соответствии со своими ценностями и потребностями.
Семейная психотерапия включает в себя работу с семьей в целом, и ее цель – помочь участникам семьи решить конфликты и улучшить взаимоотношения между всеми членами семьи. Она может включать в себя работу с парами, родителями и детьми, или другими членами семейных групп. Иными словами, в семейной психотерапии важен не столько сам участник, а скорее связь между участниками. Например: Ребенок болеет от того, что родители ссорятся. Цель терапии в этом случае могла бы быть в выстраивании таких отношений между родителями, при которых ребенок чувствовал бы семейные опоры, ему не нужно было бы включать такой вид психологической защиты, как болезнь.
В общем, личная психотерапия и семейная психотерапия различаются по фокусированию и желаемым целям. Личная психотерапия сосредоточена на индивидуальных проблемах и потребностях, в то время как семейная психотерапия направлена на улучшение взаимоотношений между членами семьи и решения конфликтов в семейных отношениях.
Оба типа психотерапии могут быть полезны и приносить пользу в зависимости от конкретных потребностей и целей клиента. Важно выбрать подход, который лучше всего соответствует вашим интересам в настоящий момент и способствует уменьшению страданий.
Больше информации обо мне:
🔸️ Ссылка на сайт - https://antonsimakin.ru
🔸️ Запись на консультацию - https://t.me/Simakin_psy
🔸️ Телеграмм канал - https://t.me/antonsimakin_ru
🔸️ Публичная страница ВК - https://vk.com/antonsimakin