Желание избавиться от лишних килограммов не является причиной для того, чтобы отказаться от блинов на Масленицу. Об этом рассказала нутрициолог Любовь Андреева.
По ее словам, к блинам стоит добавлять несладкий греческий йогурт и фрукты. Если хочется сделать блюдо более сытным, то рекомендуется выбрать нежирный сыр и хумус, отварную курицу или малосольную рыбу.
Уменьшить калорийность теста поможет правильная мука, например, гречневая. Также более полезной будет ржаная или льняная мука. Яйца можно использовать без желтков. Кроме того, рекомендуется выбирать кефир или молоко с меньшей жирностью.
Не стоит жарить блины на масле, лучше выбрать сковороду с антипригарным покрытием, передает слова специалиста интернет-издание «Подмосковье сегодня».
До этого настоятель храма иконы Феодоровской Божьей Матери игумен Марк рассказал, что некоторые православные верующие совершают ошибки во время празднования Масленицы. В этот праздник не следует есть слишком много блинов и принимать участие в народных забавах, передает Nation news.
17 февраля в столице стартует «Московская Масленица». Творческий, вкусный и сытный фестиваль проведут на 23 площадках во всех столичных округах, а программа удивит всех.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Находится на разломе»: может ли в Турции произойти новое мощное землетрясение?
Психиатр Жесткова объяснила, что могло стать причиной развития деменции у Брюса Уиллиса