Основные действия манипулятор начинает проявлять тогда, когда его жертва уже эмоционально зависима от него, когда уже в течении какого-то периода времени воспринимает себя и манипулятора как единое целое. Сначала в отношениях с манипулятором человек чувствует себя абсолютно счастливым. Тем не менее уже в этот период есть некоторые моменты в поведение манипулятора, которые могут насторожить, потому что со временем они будут проявляться ярче, чаще и сильнее.
Приёмы и техники манипуляторов в отношениях:
1.”Гостинг”
Один из самых распространенных приемов, особенно часто сегодня проявляется в соц сетях.
В чём его суть? Манипулятор безо всякой причины отправляет в черный список в соцсетях свою жертву или блокирует, удаляет из списка друзей. Также может не отвечать на сообщения человека, хотя видно, что он их прочитал, то есть наблюдается полное игнорирование. В реальности такое проявление - без причин, без предупреждения манипулятор просто исчезает из жизни жертвы, хотя до этого момента в отношениях всё было хорошо, не было ссор, конфликтов, а , наоборот, близкие отношения и заинтересованность.
2.”Дальше-ближе”
Этот приём очень часто используют пикаперы.
Его суть в том, что манипулятор на протяжении какого-то времени, например, в течении дня, проявлял заинтересованность и заботу, делал комплименты, писал трогательные заботливые смс, но внезапно он прекратил это делать, в один момент. Также абсолютно безо всяких причин. Обычно такое поведение вызывает недоумение у жертвы, которая задается вопросом о том, что могло случиться. В этот момент уровень эмоциональной близости снижен, от чего жертва чувствует дискомфорт, из-за того, что не понимает, что случилось. Такие моменты выбивают из эмоционального равновесия.
3.”Эмоциональная игла”
Этот приём считается более изощренной манипуляцией в отношениях.
В чем он заключается? На протяжении какого времени, день, неделя, месяц, наблюдаются идеальные в каком-то смысле отношения. Манипулятор делает для этого всё возможное.
Одно из ярких проявлений этого периода - заверения манипулятора о своих чувствах, и обязательные слова, такие как:” Ты меня действительно любишь? Серьезно ли ты относишься к нашему совместному будущему?”. А далее манипулятор внезапно пропадает на непродолжительное время сроком до 3 дней в зависимости от типа личности манипулятора.
В это время жертва испытывает сильное беспокойство и чувство неопределенности. Часто предпринимая попытки найти человека, обзванивая при это всех знакомых, друзей, больницы, морги. Как внезапно исчез, также внезапно манипулятор появляется с подготовленной заранее историей своего исчезновения. Он просит прощения и обязательно проверяет какой эффект вызвала его пропажа.
Таким образом жертва попадает в эмоциональную зависимость. И чем сильнее переживания, тем сильнее зависимость. Манипулятор всё делает для того, чтобы вызвать спектр сильных эмоций, таким образом “подсаживая на иглу” . На физиологическом уровне в моменты сильного беспокойства у человека наблюдается сильный выброс адреналина, который при примирении гасится выбросом эндорфинов. Что ошибочно принимается за любовь.
4.”Галзайтинг”
Этот приём направлен на то, чтобы вызвать у жертвы сомнения в восприятии реальности и собственных ценностях.
Пример. Обсуждение какого-то дела, о котором жертва напоминает через несколько дней, но в ответ получает фразу о том, что такого обсуждения не было, что подводит память. При регулярном повторе такой ситуации, у жертвы могут появиться проблемы с психикой и сомнения о том, что всё в порядке.
Также газлайтинг проявляется в том, что манипулятор доводит человека до истерики, крайнего эмоционального состояния, сопровождая это фразами о неадекватности человека и обвинениями в том, что отношения неидеальные из-за истеричности и неадекватности. Надо отметить, что манипулятор всегда искренен в своих словах. Жертва начинает сомневаться в себе, потому что не понимает и не верит, что человек может так делать сознательно.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru