Было около 23.00, я доедала довольно большой кусок торта. Мне было вкусно. Я понимала, что мне, как бы, нельзя, но мне было настолько вкусно, что было плевать на все эти "нельзя".
⠀
Я не думала о том, что с ним будет внутри меня, куда он отложится, мне просто хотелось ощущать этот вкус.
Мягкий сочный корж, аромат шоколада, нежный крем. Красиво и вкусно.
⠀
Я наслаждалась моментом и мне было жалко только одного: что этот кусочек так быстро заканчивался.
⠀
Хотелось отрезать еще один, но, решила, что это точно будет перебор.
Ладно, завтра на завтрак, договорилась я с собой и убрала коробку с остатками торта в холодильник, предварительно все таки зацепив чайной ложкой небольшой кусок.
⠀
В чем глобально проблема этой ситуации?
Я знаю, что нельзя. Я знаю, что нужно сделать, чтобы не есть: не покупать домой, уйти с кухни, помедитировать (блин), отвлечься, заняться другими делами, выпить 15 литров воды.
⠀
Но ничего этого я делать не хотела. Так как мне было плевать. Я НЕ видела причин НЕ СЪЕСТЬ этот торт прямо сейчас.
⠀
Вот я пишу всё это сейчас и понимаю, что то была совсем другая Алла. И причина была вовсе не в торте. Если бы не было в холодильнике торта, я бы съела бутерброд с колбасой, или конфеты. Что угодно. Причина была во мне самой.
⠀
В том, что ценность мгновенного удовольствия от вкусной еды была на первом месте.
⠀
Но это лишь следствие.
А причины были вовсе в другом.
⠀
В обидах, недовольстве людьми и обстоятельствами, в неверии в себя, в непринятии себя, в отсутствии желания видеть в жизни другие удовольствия либо в отсутствии возможностей к их реализации.
⠀
К слову, вес мой был тогда +25 кг)
⠀
Сейчас я в своей лучшей форме с самых, наверно, 18 лет. Меня не тянет на торты. Могу иногда съесть кусочек в удовольствие. Но ключевое слово здесь - иногда. А это значит, что они не мешают мне поддерживать форму.
⠀
Как это стало возможным для меня, заядлой сладкоежки?
И как это повторяют мои ученицы.
Я разработала четкую методику выхода из состояния А - "я жертва обстоятельств и я не могу противостоять еде" в состояние Б - "я ем ту еду и в том количестве, которое не мешает мне стать стройной и потом поддерживать эту форму".
И делюсь я ей в рамках своего авторского практического курса
ГЛОБАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ. Что бы оставить заявку на курс, пишите мне сообщения в группу Вконтакте.