Суперпродукты (они же суперфуды) – это натуральные и необработанные продукты, насыщенные витаминами, минералами, антиоксидантами и другие полезными веществами.
Популярные и наиболее богатые питательными веществами суперфуды – это: ⠀
⠀
👉Голубика и черника; ⠀
👉Фисташки и миндаль; ⠀
👉Брокколи; ⠀
👉Авокадо; ⠀
👉Киноа; ⠀
👉Семена чиа. ⠀
⠀
🌿Употребляя перечисленные суперфуды в пищу ежедневно, вы повысите иммунитет, снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, запустите в организме процессы, препятствующие старению, а также ускорите метаболизм и восполните дефициты клетчатки, фосфора, магния, калия, Омеги-3.
