Рецепт Омлет с овощами ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность - 116,66 ккал
Белки - 9,12 г
Жиры - 7,38 г
Углеводы - 2,79 г Ингредиенты: Способ приготовления: Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся! Bon appétit!
Рецепт Омлет с овощами
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность - 116,66 ккал
Белки - 9,12 г
Жиры - 7,38 г
Углеводы - 2,79 г
Ингредиенты:
- Яйцо - 3 шт.
- Молоко 1 % - 1 ст. ложка
- Нарезанная морковь - 20 г
- Нарезанный репчатый лук - 20 г
- Зеленый лук - 20 г
- Соль, перец - по вкусу
Способ приготовления:
- Взбить яйца с молоком и солью.
- Добавить нарезанные овощи и перец.
- Смазать сковороду каплей оливкового масла.
- Вылить смесь и выпекать до готовности.
Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся!
Bon appétit!