Привет, меня зовут Арт Гаспаров
Я автор учебника МГИМО и Энциклопедии Переговоров
Делюсь дипломатическим опытом и полезными советами ©
Иногда люди испытывают неуверенность, которая открыто вредит переговорам и их отношениям с другими людьми. Кто-то испытывает неуверенность в себе и в своих силах временами, а кто-то постоянно. Сегодня я расскажу вам, как побороть неуверенность. Держите пять шагов, которые однажды мне помогли навсегда с ней разделаться.
Шаг первый
Выпишите все успешные дела в жизни, где вам удалось достигнуть успеха, даже если вам казалось, что ничего не получится. Вспомните и настройтесь на то, что если раньше получалось, получится и снова.
Шаг второй
Поработайте над выходом из зоны комфорта. Каждую неделю старайтесь делать одно или два действия, которые вызывают у вас стеснение. Составьте список того, чего вы стесняетесь, смущаетесь или боитесь (без риска для здоровья). Составьте и начинайте вычеркивать из них пункт за пунктом, воплощая их в жизнь. Двигайтесь от простого к сложному.
Шаг третий
Повышайте свою значимость и важность. Для этого необходимо получить одобрение и похвалу со стороны окружающих. Прокачайте свой альтруизм и начните делать добрые дела. Просто так и без задней мысли. Если кто-то не похвалит вас в ответ, не расстраивайтесь и продолжайте делать добрые дела, пока вас искренне не начнут хвалить.
Шаг четвертый
Поставьте перед собой цель и выполните ее. Затем поставьте следующую цель и тоже ее выполните. Ведите список своих выполненных целей. Повышайте их уровень сложности. Свежий результат будет усиливать уверенность.
Шаг пятый
Повышайте свои навыки общения с окружающими. Навыки помогающие держать сложные и непростые разговоры, убеждать окружающих и выстраивать добрые, взаимовыгодные отношения с самыми разными людьми. Учитесь заводить знакомства, выступать на публике, отстаивать свою точку зрения и склонять чужие мнения к своей правде.
Этот шаг особенно благоприятно сказывается на нашей уверенности. Так как наша уверенность во многом зависит от того, как мы общаемся с людьми. Счастья вам и самых громких побед!
В качестве доброго послесловия. Узнайте, как усилить свою уверенность и укрепить свои позиции в дружбе и обществе с помощью специального дипломатичного подхода, профессиональных приемов и стратегий, которыми пользуются дипломаты. Приглашаю вас на свой авторский мастер-класс "Искусство имиджа"
> УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О МАСТЕР-КЛАССЕ >
Ставьте лайк и подписывайтесь
#психология #полезные советы #самооценка #самопознание #самоанализ