Оказывается, белковая пища снижает риск преждевременной смерти. Это доказали учёные из Ирана и США.
Специалисты изучили научные публикации о влиянии богатой белком диеты и проанализировали 31 когортное исследование. Данные показали, что употребление в пищу белка уменьшает риск летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний, а также общую смертность. Однако на смертность от онкозаболеваний такая диета не влияет.
Эксперты заметили, что здоровье улучшается от растительного белка, а не животного. Поэтому они рекомендуют потреблять больше зерновых и бобовых продуктов, пишет Heilpraxisnet.
Подробнее об этом исследовании можете прочитать на нашем сайте.
Ещё больше новостей читайте на UfaTime.ru.
Будем благодарны, если поставите like и подпишетесь на наш канал!