Ну наконец-то. Решено. Абонемент куплен. Возможно и тренер оплачен на 3 месяца вперед. После работы будет около трех часов, чтобы заехать в торговый и прикупить новенькую форму… Но, что купить?
Вы конечно же, можете спросить у своего тренера, а можете дочитать статью до конца и «заскринить» предложенный список. К тому же с тренером вы можете быть еще не знакомы.
Во-первых, какой магазин одежды выбрать? Вполне очевидно, что подойдет любой магазин спортивной одежды. Но есть бренды узкоспециализированные на конкретных направлениях. Если вам не принципиально и вы пришли в зал на 2-3 месяца, то выбор не столь важен. Если вы решили в корне изменить стиль жизни, и тренировки станут одним из аспектов вашей жизни, следует отдать предпочтение узкоспециализированным брендам. Хочу сразу отметить, что в цене разница будет ощутимой. Но также хочу отметить, что дело здесь не в мажорстве, а в отношении к самому себе и к тому, что вы делаете.
Во-вторых, касательно спортивного питания, сразу нет. Как тренер с более чем 10-летним стажем, готов заявить, первые месяцы вам не нужно ничего, кроме регулярных физических нагрузок и дисциплины в режиме питания. Если вас пугает слово «режим», то скажу сразу, что бояться не стоит, об этом я напишу в другой статье(ссылка появится здесь).
И, в-третьих, не смею вас задерживать дольше, поэтому представляю вашему вниманию сам список.
Одежда для фитнеса
1.Обувь для фитнеса. Обувь должна быть на жесткой подошве. Полезно для стопы и суставов.
2.Фитнес легинсы, лосины, трико, шорты из высококачественных материалов. Не допускайте перегрева на тренировке, особенно касается тех, кто планирует надевать «по три тулупа» и дополнительно обворачиваться пищевой пленкой для усиления жиросжигания. Никогда так не делайте. Вреда нанесете своему здоровью много, а вот пользы никакой.
3.Футболка, водолазка, майка для фитнеса аналогично из материалов высокого качества. Оптимальный выбор «верха» для комфортной и продуктивной тренировки.
4.Мелочи. Резинки для волос. Сумочка для личных вещей(наушники, телефон, повербанк). Эспандеры и прочий инвентарь, необходимый в этот тренировочный день, включая пояса, кистевые ремни и перчатки для фитнеса.
Если интересны те или иные бренды одежды, напишите мне в комментариях.
С уважением, ваш «Dobrynia Fit»
Чек-лист в подарок⬇️
