Биологические ритмы, ожирение и рак молочной железы - связаны

Биологические ритмы нашего организма формируются эндогенно, изнутри нашего тела, но они могут изменяться под внешними воздействиями, такими как солнечный свет и температура. Биологические ритмы играют важную роль в создании режима сна и питания всех животных, включая человека. В этой статье вы узнаете, как один ген связан с работой биологических ритмов и рисков развития абдоминального ожирения.

Биологические ритмы, их еще называют – циркадными ритмами, вплетены в ткань нашей жизни и определяют, как быстро мы засыпаем ночью, качество и длительность нашего сна, легкость, с которой мы просыпаемся утром, и степень нашей дневной бдительности.

Циркадные ритмы могут предоставлять организму преимущество на клеточном уровне, то есть ограничивая определенные процессы ночью, которые чувствительны к яркому солнечному свету (например, репликация ДНК). Исследования показали, что организмы, чей часовой период совпадает с периодом их окружающей среды, будут расти или конкурировать лучше, чем те организмы, которые не синхронизированы с окружающей средой.

Клетки любого органа организма имеют свой биологический ритм, которым управляют основные гены биологических часов.

Что такое ген PER2

Ген PERIOD2, сокращенно PER2, является ключевым компонентом биологических часов. Это один из основных генов, отвечающих за суточные ритмы человека, также известных как циркадные ритмы. (R , R, R)

Многое из того, что происходит в организме, следует ежедневному ритму, поэтому неудивительно, что ген PER2 играет много разнообразных ролей. Но при мутации гена возникают различия в его действии на организм разных людей.

Отличия, возникающие при мутациях гена PER2:

• Люди могут быть утренним “жаворонком”, либо ночной “совой” (р, р, р, р, р)
• Развитие синдрома продвинутой фазы сна, унаследованный ненормальный сон, когда люди сонливы рано вечером и просыпаются очень рано утром (R, R, R)
• Уровень выработки мелатонина ночью (R)
• Высокие риски развития депрессии, биполярного расстройства, сезонных колебаний настроения и зимней депрессии (R, R, R, R)
• Бессонница (R)
• Стимул вознаграждения и уровень дофамина в мозге (R, R)
• Масса тела (ожирение) (R, R)
• Показатели глюкозы в крови натощак, уровень холестерина и риски развития метаболического синдрома (R, R, R, R)

Калорийное питание (сверх нормы) приводит к рассогласованию ритмов приема пищи и физической активности. Это формирует ожирение. А при ожирении двигательная активность и ритмы пищевого поведения не связаны между собой. Все это приводит к еще большему нарушению циркадных ритмов.

Когда ученые посадили 454 человека с избыточным весом и ожирением на средиземноморскую диету, то они обнаружили несколько интересных вещей. Одна из них заключалась в том, что ген PER2 был связан с абдоминальным ожирением, или, говоря простым языком, с жиром на животе. При уменьшении активности этого гена - увеличивался риск ожирения. Они также обнаружили, что люди, которые имели полиморфизм генов циркадной системы PER2 – rs2304672 SNP, были  более склонны к (R):

• Перестать следовать режиму диеты или учебы
• Испытывать стресс во время соблюдения диеты
• Быть очень зависимыми от перекусов снеками
• Есть когда скучно
• Пропускать завтрак

Эти проблемы поведения и привычки, вероятно, влияют не только на вероятность похудеть, но и могут помешать удержать вес в долгосрочной перспективе. (R)

Полиморфизмы в этом гене могут увеличить риск заболеть раком и получить нарушение фаз сна. (R)

Например, большое исследование с участием почти 35.000 человек показало, что две из вышеперечисленных привычек, постоянные перекусы и пропуск завтрака, были тесно связаны с развитием ожирения и трудность похудения. (R)

Продолжение статьи на сайте КОД ЖИЗНИ

---------------------