У меня откат и саботаж.
Я не хожу ходить. И километры наматывать.
Во-первых, это последствия карантина. Мне так чего-то уютно дома сидеть. Да, и есть чем заняться.
Во-вторых, у мен тихая апатия. - Этим летом Латвия накрылась для меня медным тазом. И я этим летом 2020-ого там не побываю.
Не пройдусь по любимым улицам, паркам и прочим природным местам родного Екабпилса.
Не приеду к брату в Ригу, к подруге в Тукумс и к друзьям в Даугавпилс.
Не нагуляю свои шаги и километры по латвийской земле.
Не нафоткаю кучу классных фотографий.
Да, можно это сделать все тут. - Попутешествовать и пофоткать. И походить.
Но тут - это не там.
Грусть. Печаль.
И да. Я капризничаю.
В-третьих, тренер по спортивной ходьбе в наш общий скороходный чат выкладывает фотки и видео нашей участницы спортивной группы, - как классно она ходит.
Она реально классно ходит. Техника шикарная.
Но тренер комментирует все это, как школьный учитель.
"Одна Оля тренируется, супер! Вот у нее результат на лицо и на лице. Вам пример".🤪
Ааааа. - 10-й класс физкультуры!)))
Аааа!
А я уже "укушенная коучингом")))). - На меня так уже не работает. По-эге-гейски)). Никогда особо и не работало.-
Директивно, в сравнении с другими и очень в лоб.
У меня мотивация-то другая была.
И есть.
Вчера гуляли с мужем вечером, пересказываю ситуацию. -
Вот, мол, бастую.
Неохота ходить.
Время неудобное в тренировках назначается на стадионе, - либо в 9 вечера. -
У меня созвон в это время с коллегой по проекту.
Либо в 10 утра. -
А в это время у меня ежедневно личная проработка либо с коучем, либо с психологом, либо с бадди в одном проекте по проработке себя.
И вот.
Могу днем.
Но не хожу.
И я, понимаю, что это у меня условные отговорки. Относительно времени. - Саботаж.
А еще буксую и внутри протестую, - потому что на меня не срабатывает такая мотивация со стороны тренера.
И я ведь отчетливо понимаю и вижу, - что происходит!
У него своя цель, - чтобы была активность в его группе здоровья. Он отчитывается перед вышестоящими районными товарищами.
Хотя, и группа бесплатная.
Но все-таки.
Ну, и ему, конечно, хочется вырастить результниц с результатами.
Это его личная тренерская история.
Мне это понятно.
У него классно получается. Он может. Реально может.
Он сам чемпион России по спортивной ходьбе в категории возраста 50+.
И Оля тоже. Оля помоложе. Лет 35 ей. Мама четверых детей. Третий год занимается. И уже чемпионка.
Недавно в Ярославле вот оба закрепились в очердной раз в своем призерстве. Не смотря на карантин, тренировались в лесах Подмосковья.
Все понимаю.
А я все равно саботирую.
Ладно. - Решила сегодня утром. - Схожу. Похожу.
Тем более что вчера муж на прогулке очень тонко вернул меня к моей мотивации.
Задал всего один вопрос:
- А чего вообще туда пошла в прошлом году?
Почти тоже коуч. Вероятно, уже мной укушенный))).
Проникло в него воздушно-капельным. Витает в доме, судя по всему.)))
Я ответила, - нууу, вес сбросить. И вообще. Чтобы легче было в своем ощущения себя. Тонус в теле хороший, когда в день 6-10 км пройдешь.
И ходьба - это лучший для меня сейчас вид активности.
И кардио. И не бег. После травмы колена не бегаю. Не могу чисто физически.
А ходить мне очень комфортно. Дыхалка не сбивается.
И вес постепенно и уходит.
- А сейчас чего с тобой происходит? - снова вопрос от мужа.
Точно, коуч - подумала в моменте)). - Надышала в доме за четыре года.
- А сейчас я ем мороженое, - хитро улыбаясь, уплетала вчера при разговоре эскимо на палочке. - И тебе жалуюсь, что я бастую.
- Мммм. - Только и сказал муж.
Ото ж. - Подумала я. - Все понимаю про себя. И знаю, что происходит. -
На самом деле я раздражена на тренера, что он меня не спросил, зачем я хожу и для чего.
А причесывает меня под гребенку как всех.
А я не все. Не надо со мной так.
Вздохнула. И поняла, что от моих обидок страдаю только я сама. И ходить мне все равно придется)).
И придется принимать взрослое решение про саму себя. А не быть обиженным ребенком.
Страдаю-то от всего этого я. Не тренер.
Это как в поговорке. - Назло маме отморожу уши.
Сегодня вышла. На стадион. Прошла свой положенный час.
Пропотела. Словила кайф. От солнца, ветра и голых ног в спортивных шортах.
От музыки в наушниках в ритме ходьбы.
Завтра, вероятно, пойду снова. - Не потому, что меня с кем-то сравнивают, а потому, что это надо мне.
Исходя из личной моей мотивации. - Не быть Чемпионом России, а быть легкой и без лишнего веса Ирой.
В коучинге в самом начале работы в долгосрочном контракте и, вообще, в каждой сессии коуч клиента обязательно спрашивает. -
С чем пришел в коучинг? С какой проблемой хочешь разобраться?
Что хочешь поисследовать в себе?
Почему для тебя это ТАК ВАЖНО разобраться с тем, с чем пришел?
А почему ИМЕННО СЕЙЧАС возникла необходимость разобраться именно с этим?
Что не так?
На что это сейчас влияет?
Чему мешает то, с чем пришел?
И это уже совсем другая история.
Это не про тренерство. - Где директивно, настоятельно, не сильно разбираясь, что внутри у человека.
Где ставят задачу, - и надо сделать. Выполнить нормативы. Ускориться. Догнать и перегнать.
Тренеруемся же?
Накачиваем ноги. Шлифуем технику ходьбы. Улучшаем показатели.
А в коучинге к человеку обращаются уже про его личное.
В недирективном диалоге.
Про важное для человека.
И ценное только для него.
Про его индивидуальное.
Отталкиваясь от его уникальности. И аутентичности.
Но, если честно, - будучи самой коучем быть в работе со спортивным тренером - это все-таки колоссальный опыт для меня. -
Личная растяжка.
Выход из зоны комфорта.
И, - как я говорю своим же клиентам, - расширение своей зоны роста.
И новый способ изучения себя.
Своих триггеров.
Своей гордости и гордыни.
И своих возможностей.
Спортивных. И всяческих других)).
Свое исследование длиною во всю мою Жизнь)).