Приветствую вас, дорогие мои читатели и подписчики!
На вас часто давят другие? Что делаете в таких случаях? Помогает? Предлагаю обсудить эту тему. Потому что многие хотят знать: что делать, когда на меня давят, как защититься и не позволять этого делать. А другие знают, как это сделать. Можем обменяться своими знаниями и опытом.
Не забудьте подписаться на канал, оставить комментарий, пригласить к обсуждению друзей из соцсети. Потому что эта тема полезна многим из нас, знаю это по своему опыту.
Мы поддерживаем дружеские отношения вот уже много лет. Нас, бывших сослуживцев, трое, судьба разбросала по разным странам и городам. Но примерно раз в год нам удавалось встретиться, обнять друг друга, посидеть за чашкой чая, обменяться своими новостями, просто посмотреть друг на друга, улыбнуться друг другу…
А в этом году не получилось (пока) в течение уже несколько месяцев. Одна приехала из другой страны, вторая готова приехать из другого города, а третья, которая живет в городе наших встреч, не может… Дела и обстоятельства не позволяют.
Работает на 2 ставки, дома взрослый сын, который требует внимания, в доме сестры пожилая мама, которая постоянно нуждается в ее помощи и поддержке, потому что сестра ей в этом отказывает: у нее своя жизнь, и она ей дороже, чем посиделки со старой мамой.
На работе давит начальство: «Вы должны делать постоянно больше других, потому что вы раньше всегда это делали, и нехорошо теперь отказываться», «Приболели? Ну не всегда же Вы будете болеть - сделаете весь объем, когда выздоровеете!». Такое отношение начальников наблюдается на обеих работах, между которыми расстояние в 2 часа езды на транспорте…
Можно только дивиться, КАК возможно везти СТОЛЬКО груза обязанностей одной не очень здоровой женщине?
Вы, наверное, спросите: «А она нормальная? Почему она позволяет так себя использовать? Она – замечательный специалист, заботливая мама и дочь, хороший человек, НО безотказный, не знающий правил противостояния манипуляторам, которые ее нещадно эксплуатируют.
Против манипуляций есть прекрасно работающие способы.
Способ 1. «Прежде всего - мои интересы!» Когда пристают, требуют, давят, разумно отвечать: «Я все понимаю, но я хочу (намерена) делать …». В случае истерики манипулятора («какая ж ты дочь неблагодарная, я ж могу умереть..») – отвечать: «Я тебя очень люблю, но сегодня делать то, что просишь, не буду».
Здесь требуется наше постоянство: стоит раз уступить – и все скатится на прежний сценарий.
Хороша техника защиты от манипулятора «Спрячься в домике». Не реагировать болезненно, а ответить спокойно и уверенно: «Как скажешь, так и сделаю. Но не сегодня».
Полезно почаще говорить близким: «Как же, мам, я тебя люблю!», «Как бы я хотела тебя порадовать…», «Что я могу сделать?»
Способ 2. Поставить жесткий барьер НЕТ! Не всем людям подходит до тех пор, пока они не научатся говорить: «НЕТ».
Способ 3. Переключить манипулятора на другую тему. Хорошо работает с маленькими и старенькими манипуляторами.
Способ 4. Как только манипулятор «заводит» разговор – жалобу на какие-либо трудности или хотелки, но заходит издалека, надо задать ему обычный прямой вопрос: «Ты хочешь, чтоб я сделал для тебя то-то…?»
Важно. Самое главное средство борьбы с манипуляторами - это любовь к себе! (не путать с эгоизмом). Это надо уметь и этому надо учиться!
Научить ребенка любить себя, значит, научить его правилам общения, построения здоровых качественных отношений!
Полезно знать, Почему манипулируют дети и взрослые и Как манипулируют взрослые
Друзья, благодарю вас за то, что дочитали статью до конца! Заходите !
