Плоды вишни имеют волшебный кисло-сладкий особенный вкус.
Вишня очень аппетитно выглядит.
Вишня содержит много антиоксидантов, всевозможных органических кислот, витаминов, минералов. ❤️
Расскажу про несколько очень влиятельных свойства вишни. ☝️
В ней много витаминов А и С, калий, медь и даже марганец.
Витамин А обеспечивает антиоксидантную защиту организма от всевозможных шлаков, токсинов, от того, что мы переедаем или того, что откладывается на стенках кишечника.
Витамин C укрепляет стенки сосудов, дает иммунитет, улучшает эластичность кожных покровов.
Калий обеспечивает сокращение наших мышц, скелетных связок, сердечной мускулатуры, и, конечно же, нервных окончаний. Передача нервных импульсов зависит от содержания калия в нашем организме.
Вишня имеет свойство размягчать камни или песок в желчном пузыре или в желчных протоках в печени.
Очень важно, её можно есть в сушеном, в свежем и в замороженном виде. 😋
А варенье я бы не рекомендовал. Сахар уничтожает микроэлементы и влияние вишни ослабевает во много раз.
Вишня влияет на вашу выносливость и эффективность. 💪
Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, спортом, при употреблении вишни ваша сила увеличивается, ваши ткани его становятся выносливыми, вы обретаете уверенность, двигайтесь энергичнее. У вас настраивается сердечно-сосудистая система, и вместе с ней регулируется ваша эмоциональная система.
Вы начинаете принимать многие ситуации так, как они есть.
И все эти хорошие последствия дает вам вишня.
Она улучшает качество сна, делает его более глубоким и крепким, проходит бессонница, увеличивается продолжительность сна.
Поэтому, когда вы сильно перетруждайтесь, у вас много физических нагрузок - кушайте вишню. 👍
Вишня вам поможет сбалансироваться.
Вишня помогает оставаться стройной (конечно, если вы сами ничего не нарушаете в питании).
Вишня - помощник по жизни, с ней вам легче будет что-то делать, проще и ресурснее управлять собой.
Друзья мои: вы любите вишню? И есть ли у вас какие-то рецепты с ней? 😍
#ДжамильХалитов
#правильное питание #правильное питание и похудение #фрукты #дача и огород #полезное питание
