Каждый год грязный воздух убивает больше 7 миллионов людей — это данные Всемирной организации здравоохранения за 2016 год, и это 7,6% от общего числа смертей в мире.
С загрязненным воздухом в квартире связывают сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, хроническую обструктивную болезнь легких, рак легких и иногда респираторные инфекции.
Чистоту воздуха в квартире частично можно контролировать самостоятельно. Сегодня мы разберем, на что обратить внимание, чтобы не навредить своему здоровью у себя же дома.
Освежители воздуха
Освежителями пользуются не только в туалетах, и нельзя сказать, что это хорошая идея. Они содержат половину таблицы Менделеева, и даже если на баллоне написано «ЭКО», «110% ORGANIC» или что-то еще в этом духе, аэрозоль может вступить в реакцию с озоном и другими окислителями, которые есть в воздухе помещения. В конце концов такие реакции приведут к мигреням и другим нарушениям.
Вместо дезодорантов для туалета лучше проветривать квартиру, а в ванной можно установить вытяжку.
Табачный дым
Курение — главный фактор риска развития рака и заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Просто проветривать помещение после курения недостаточно. Вещества из табачного дыма оседают на одежде, мебели и могут причинить вред окружающим.
Бездымные сигареты (моксы), жевательный и нюхательный табак в какой-то мере защищают окружающих от пассивного курения, но на самого курильщика все равно оказывают негативное влияние.
Кстати: пары́ кальяна тоже вызывают хронические заболевания легких и содержат вредный для здоровья угарный газ.
Радон
Этот радиоактивный газ занимает второе место среди факторов риска развития рака легких после курения и может привести к раку кожи или другим онкологическим заболеваниям.
Радон содержится в почве, камнях, грунтовых водах и может накапливаться в помещениях, особенно на нижних этажах. Например, в американских рекомендациях советуют проводить тесты по содержанию радона у себя дома.
Угарный газ
Связываясь с гемоглобином в крови, угарный газ вытесняет кислород из клеток организма. Из-за этого клетки испытывают кислородное голодание.
Обычно угарный газ выделяется в квартире при неправильной работе газовых приборов. Существуют специальные детекторы для проверки уровня содержания угарного газа, которые помогут заметить повышения его уровня и вовремя принять меры.
Формальдегид
Даже в низких концентрациях формальдегид оказывает негативное влияние на кожу, глаза и носоглотку. От него могут развиваться конъюнктивит, ринит, бронхит, отек легких и другие заболевания. Кроме того, формальдегид является канцерогеном и способствует развитию опухолевых заболеваний.
Кстати, формальдегид содержится в составе листов ДСП, поэтому проблема может скрываться в удобном стуле или любимой маминой чехословацкой «стенке». Ну и еще стоит внимательно относиться к выбору материалов для ремонта и обустройства дома.
Повышенная влажность воздуха и сырость
Бактерии и плесень, которые вызывают аллергию и астму, заселяют квартиру именно из-за влажности и сырости.
Измерить влажность в квартире можно гигрометром: если она больше 60% — это требует внимания. Уменьшить сырость можно разными способами: использовать кондиционер или осушитель, стараться не сушить белье в комнатах, включать вытяжку или открывать окно при готовке.