✈️Сегодня напишу не о том, как круто достигать целей и строить «эти ваши бизнесы». А о простой истине, которую легко позабыть и которая поздно или рано, но точно жёстко, напомнит о себе.⠀
☠️Последние полгода часто ловил себя на том, что просыпаюсь уставшим. Потом несколько часов на раскачку, ещё пара-тройка часов продуктивной работы (в лучшем случае), потом снова спад, усталость.
🎨Сначала искал ответ в целях. Может не зажигает то, чем занимаюсь? Может занят не своим, вот и не кайф?
🎰С целями разобрался, переопределил, но в целом все они остались в том же русле, подстать моей натуре. Дело было не в них.
🎬Грешил на хмурый Питер и людей с кислыми минами. Уехали на Пхукет. Там все улыбаются, солнце почти каждый день. Сказка. А состояние осталось то же.⠀
🤹♀️Дядюшка Зеланд подсказал, что может дело в питании. Поменял питание. Убрал большую часть жести, которую потреблял. Легкости прибавилось точно, а состояние усталости так и не покидало.
👖И буквально вчера поймал себя на мысли, что усталость в ногах берётся от позвоночника. Загуглил по теме и нашёл отличную и короткую книгу, где описаны простейшие комплексы упражнений для позвоночника.
⠀
💪Сегодня утром позанимался 15 минут и обалдел. Было ощущение, что прочистил забитую трубу. Усталость слетела в момент, а энергии хватило на весь день с лихвой. Месяц назад я за неделю делал меньше, чем сегодня за день! Жена тоже попробовала и оценила. Вещь, одним словом. Интересно, что будет через месяц. Говорят, что эффект превзойдёт ожидания.⠀
📩Название книги не даю, всем оно ни к чему. А тем, кому реально полезно – с удовольствием ее скину, книга лежит в открытом доступе. Пишите в ЛС.
⠀
🙌Такие дела. Иногда надо не голову ломать и на тренинги ходить, а сделать гимнастику.