Звучит, конечно, многообещающе и подозрительно. Я бы сама ожидала от такого заголовка какого-то подвоха, но действительно, этот прием доступен бесплатно (хотя бы потому, что я его здесь уже рассказала) и не требует многократного монотонного повторения каких-либо действий.
Вам не придется заставлять себя корчить рожи у зеркала, раздувать щеки, массировать пальцами мышцы челюсти - никаких подобных действий, которые можно делать только укрывшись от посторонних взглядов. Все, что нужно - прочитать немного теории и скорректировать положение своего языка. Но начну по порядку.
Чтобы понять, почему работает этот прием, нужно понять, что такое максилла (сейчас так принято говорить, хотя корректнее было бы максыллы). По сути, это ваша верхняя челлюсть или вторая по величине кость на вашем лице. Кость парная, потому и говорю, что правильнее было бы сказать максиллы, разделив одну кость на правую и левую.
Максиллу еще называют костью красоты, потому как от ее положения напрямую зависит эстетика вашего лица.
Выдвинутые вперед и верх максиллы делают лицо красивым, эстетичным.
А вот так выглядит менее удачное расположение кости красоты.
Вот более наглядное сравнение:
А вот яркое подтверждение тому, что мы действительно неосознанно реагируем на положение максиллы, оценивая красоту стоящего перед нами человека. Девушки, делающие селфи с губами-уточками, на самом деле хотят воспроизвести не объем губ, а положение максиллы, которым могут похвастаться красотки (неудачно, конечно).
У женщины с хорошим расположением максиллы тонкие губы смотрятся объемными и соблазнительными:
Если устали от теории, наберитесь терпения - скоро перейдем к делу. Конечно, на положение максиллы влияет наследственность, конституция и все те факторы, которые влияют на нашу внешность с рождения. Но даже если вы родились и выросли с не очень пропорциональным лицом, кость поддается коррекции (об этом чуть позже).
На положение максиллы плохо влияют:
- брекеты,
- виниры,
- любые проблемы с зубами и вмешательство в челюсть,
- ротовое дыхание,
- осанка,
- образ жизни.
Теперь посмотрите на череп человека. Как видите, это - не монолит. Кости подвижны, а значит, мы можем скорректировать их положения и добиться более симметричного, красивого и пропорционального лица.
Существует множество упражнений для коррекции кости красоты. Вы можете купить курс по мьюингу (так называют упражнения, созданные для этой цели), можете оплатить несколько дорогостоящий визитов к остеопату, а можете (хотя бы для начала) просто научиться следить за языком. И это я не об использовании бранных слов, а в самом прямом смысле.
Прямо сейчас обратите внимание на то, где находится ваш язык. Если он лежит на нижней челюсти, пора переучиваться. Отныне и впредь ваш язык должен от корня до кончика прижиматься к верхнему небу (кончик касается выступа, после которого идут зубы, но не зубов). Зубы при этом не должны быть стиснутыми - допускается лишь анатомическое смыкание (если вы их сильно сжали, расслабьте нижнюю челюсть).
Второй момент - дышим теперь только носом (скоро это будет становиться все проще и проще - максилла начнет вставать на место и дыхательные пути откроются).
Третий момент - не пугаемся обильного слюноотделения (это норма, заодно еда начнет лучше перевариваться), пытаемся глотать, не отрывая языка от неба. Если вы проглотили слюны правильно, почувствуете движения в районе кадыка. Так и должно быть - щеки, язык, губы - все это шевелиться не должно, только кадык.
Четвертый момент - не пугаемся напряжения и небольшой болезненности в первое время, скоро вы привыкните. Стараемся как можно чаще вспоминать о языке и приводить его в нужное положение в течение дня (недели за три он встанет на место сам и держать его правильно уже станет привычкой) и да - ОКРУЖАЮЩИЕ ЛЮДИ НИЧЕГО НЕ ЗАМЕТЯТ!
Изменения на лице вы увидите скоро - я заметила небольшие сдвиги уже на третий день ( в детстве расположение максилл было неплохим, сместились из-за стоматологических проблем и ротового дыхания).
Попробуйте - это легко, безопасно и бесплатно!
