📋Ингредиенты: 🥄Кукурузная мука - 80 грамм. 🥄Молоко (я брала с жирностью 3,2%) - 200 мл. 🥄Яйца - 2 штуки. 🥄Оливковое масло - 2 столовые ложки (12 грамм). 🥄Мёд- 1 столовая ложка (30 грамм). 🥄Соль - по вкусу (я положила 1/2 чайной ложки). 🍽Приготовление: 🔹в глубокой миске смешать муку, яйца, молоко, масло, мёд, соль. 🔹нагреть сковороду (если сковорода не антипригарная, то смазать небольшим количеством масла). 🔹жарить блины с обеих сторон (за счёт того, что в составе две ложки масла, они очень хорошо прожариваются на антипригарной сковороде). 📊Получилось 6 штук, на один блин приходится: 118 ккал, Б/Ж/У 3,6/4,7/15 Приятного аппетита!💜
📋Ингредиенты:
🥄Кукурузная мука - 80 грамм.
🥄Молоко (я брала с жирностью 3,2%) - 200 мл.
🥄Яйца - 2 штуки.
🥄Оливковое масло - 2 столовые ложки (12 грамм).
🥄Мёд- 1 столовая ложка (30 грамм).
🥄Соль - по вкусу (я положила 1/2 чайной ложки).
🍽Приготовление:
🔹в глубокой миске смешать муку, яйца, молоко, масло, мёд, соль.
🔹нагреть сковороду (если сковорода не антипригарная, то смазать небольшим количеством масла).
🔹жарить блины с обеих сторон (за счёт того, что в составе две ложки масла, они очень хорошо прожариваются на антипригарной сковороде).
📊Получилось 6 штук, на один блин приходится: 118 ккал,
Б/Ж/У 3,6/4,7/15
Приятного аппетита!💜