Каждый человек по-разному себя ведёт в стрессовой ситуации. Можно столкнуться с разными проявлениями: агрессия, сонливость, смех, неестественная активность (например, уборка и так чистого помещения) и так далее.
Ясно одно, что от нашей реакции на стресс не зависит уровень тяжёлых последствий. А последствия серьёзные, листайте карусель.
При наличии 3-5 симптомов из списка, качество жизни человека сильно снижается, падает уровень мотивации, человеку сложно общаться с окружающими, общий уровень здоровья снижается, могут возникать серьёзные заболевания.
Проверьте себя и посчитайте количество симптомов. Если более 5, то бейте тревогу, стресс завладел вами и необходимы срочные меры по его компенсации.
Сколько пунктов у вас получилось?
Еще больше интересных и полезных постов о здоровье на моем канале. Подписывайтесь!