Кроме того, что бодибилдеры умирают из-за стероидов есть и другая весомая причина почему они умирают. Виной этому сердце. Качая свои мышцы до такой сильной степени они перегружают сердце, а как мы знаем сердце это тоже мышца, еще у сердца есть желудочки (левый и правый). именно из них кровь с сильным давлением выходит и распространяется по сосудам. Так вот т.к сердце есть слой мышц при сильной нагрузке эти мышцы растут и делают желудочки меньше по объему, в желудочки доходит меньше крови, что заставляет сердце биться чаще чем обычно. Клетки миокарда погибают, сердце становиться слабее и развивается сердечная или гиппертрафия недостаточность. От этого появляются различные боли в груди и в сердце. Эта болезнь не появляется за один день. Оно прогрессирует со временем. Это не значит, что спорт это плохо скорее всего это касается людей которые выступают в профессиональном спорте.
Вот наглядный пример как это происходит:
Слева находиться сердце здорового человека, мышцы сердца в нем нормальной толщины, а справа у человека развилась гипертрофия, сердечная мышца стала очень толстой и мешает работе сердца. Поэтому бодибилдеры становятся зависимы от спорта, иначе им будет плохо, т.к сердце уже слабое ей нужно биться чаще чтобы распространить кровь по всему телу.
Но не только бодибилдеры могут получить это, но и профессиональные спринтеры они бегают со всей силой на маленькие дистанции. Их тело тоже подвергается опасности.
Бег поможет вам укрепить сердце путем повышение ее выносливости и увеличении объема. Бегать нужно где-то чуть менше среднего на большие дистанции так вы получите больше пользы от бега который сделает ваше сердце сильным.