Начнём с того, что бы выполнять трюки на турнике нужна сила. Приетом вы должны быть осторожны так как нередко молодые парни падают с турника и ломают руки, ноги, позвоночник.
Теперь перейдём к цифрам. Сколько нужно подтягиваться, отжиматься и заниматься на брусях?
Отжимание-50
Подтягивание 18-25
Бруси-10
Этих показателей достаточно для начального развития на турнике.
И последние, вам нужно пересмотреть тонну видео как выполнять трюк. Посмотрите технику выполнения, позовите друга для страховки старайтесь быть осторожны.
На этом все и мне остаётся пожелать вам удачи и достижения своих целей.
