Наша кора (типа разум) 🧠 не производит гормонов счастья. Чтобы стимулировать их синтез, нам нужно научиться сотрудничать с лимбической системой (типа инстинкты) 🦕 Она же - наш автопилот ✈️ Учитывать её работу.
__________
Дофамин создает у нас чувство приятного возбуждения, когда мы ожидаем награду. 🤩 Именно этот гормон – отвечает за мотивацию 🎯 Как только пища добыта, гормоны дофамин перестаёт вырабатываться.
.
Понимаете о чем это говорит? Подсказка (шёпотом): придумай себе цель и будет тебе счастье 😁
__________
Серотонин - приносит чувство удовлетворения, когда мы получаем признание и уважение окружающих
Животным важно ощущать свою социальную значимость, потому что это повышает их шансы на передачу генов🐒
__________
Окситоцин доставляет радость, когда мы выстраиваем доверительные отношения с обществом. Общество защищает животных от хищников, и окситоцин превращает такое социальное взаимодействие в удовольствие.
___________
Эндорфин вызывает чувство эйфории, которая смягчает физическую боль. То есть он вырабатывается в ответ на стресс или боль. Это даёт раненому животному возможность убежать и спастись.
Цель нашего мозга – выжить, а не сделать нас счастливым. Избавьтесь от иллюзий и создайте своему извилистому другу 🧠 правильные условия и он будет работать на вас 😉
Когда потребности удовлетворены, мозг продолжает искать угрозы. Это бесконечный процесс, но мы же разумные, в отличие от животных и можем заменить эти процессы на более продуктивные
Мы можем проложить новые нейронные пути через вознаграждение, удовольствие. Это значит фокусироваться на том, чего мы хотим, а не на том, что мы - не хотим 🤷🏼♀️
