Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал неловкость из-за вспотевших подмышек. Покрыться испариной в жаркий летний день, в спортзале, в душном помещении, при стрессе – это нормально. Так организм защищается от перегрева.
Но в ряде случаев повышенное потоотделение, или гипергидроз, может встречаться при различных заболеваниях, например, нейроэндокринных нарушениях, заболеваниях нервной системы и некоторых других. При этом потоотделение может начаться в прохладном помещении, во время отдыха или при незначительном волнении.
Потоотделение может быть локальным, когда потеют определенные области, например, подмышки или ступни ног, и общим, когда потеет все тело. Общий гипергидроз более характерен для патологических состояний.
Начнем с возможных причин, повешенной потливости:
Стресс - если повышенная потливость возникает при сильном волнении, то причина в легкой возбудимости нервной системы (догадываетесь к кому можно обратиться).
Вегетососудистая дистония-для этого состояния характерны нарушения в работе нервной системы. И это сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Нарушается и теплообмен. При этом гипергидроз имеет не локальный, а общий характер. С подобными жалобами рекомендуется обратиться к неврологу, исключить из рациона алкоголь и кофе, заняться лечебной физкультурой.
Повышения масса тела - у лиц с ожирением тело производит больше тепла, а слой жира препятствует нормальной теплоотдаче. Поэтому тучные люди больше потеют. Необходимо предпринять меры по снижению веса, обратиться к специалисту (выходи из за стола чу чуть голодным).
Климакс - гормоны принимают непосредственное участие в процессе терморегуляции. При изменении уровня гормонов в организме в головной мозг поступает неверная информация о температуре внешней среды. И даже при холодной погоде мозг посылает сигналы о том, что нужно охладиться. Начинает выделяться пот.
Если потливость связана с физической нагрузкой, стрессом, жаркой погодой – это нормальная реакция на изменения в организме или окружающей среде.
И так, пара советов :
Полезными будут контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды. Можно регулярно принимать хвойные ванны, с шалфеем, дубовой корой.
Из рациона необходимо исключить пищу с содержанием кофеина и теобромина. Эти вещества стимулируют потоотделение. К таким продуктам относят кофе, чай, кока-колу, какао, шоколад.
Специальные мази на основе алюминия, цинка, формальдегида создают на поверхности кожи пленку и помогают бороться с потливостью, препятствуя выходу пота. Цинко-салициловая мазь, оба компонента – отличные антисептики. Они борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.
Что то народное:
Справиться с чрезмерной потливостью часто помогают народные методы. Они не требуют дополнительных затрат. Например, можно использовать холодный компресс (15–18 °С). Он способствует сужению пор и снижает потоотделение. Компресс прикладывают на проблемное место на 10–15 минут.
Берегите себя)))