Руки - основа наших бытовых манипуляций. их невозможно недооценить: все - от ковыряния в носу до великих открытий - не обходится без рук.
Но есть проблема, которая может "выключить" руки из жизни если не полностью, то вполне себе ощутимо. Нет, я не про #паралич.
Я про #лопаточный периартроз.
Он начинается с незначительного дискомфорта в области плеча, а закончится может радикальным ограничением движений руки и адскими болями, которые не дают спать.
До сих пор нет однозначного ответа на вопрос почему развивается плечелопаточный периартрит (#ПЛП )
Варианты различны:
- #Травмы и микроразрывы вращательной манжеты плеча
- Системные #заболевания (#сахарный диабет , #инфаркт миокарда, #стенокардия и т. д.)
- Перенесенные операции
- Дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника
- Возрастные изменения в связках и сухожилиях, которые приводят к ухудшению кровообращения в плечевом суставе, нарушении в работе мышц и последующему воспалению…
Все больше и больше исследований находят связь ПЛП с проблемами дыхания !
Если есть нарушения основных структур дыхания - диафрагмы и межреберных мышц, то снижается количество поступающего кислорода.
Организм бьет тревогу и подключает к процессу дыхания дополнительные мышцы, в частности мышцы, ответственные также за нормальную биомеханику плечевого сустава: лестничные мышцы, малые грудные, грудино-ключично-сосцевидные (ГКС), передние зубчатые, подключичные мышцы.
Восстанавливая дыхание, снимая #спазм диафрагмы и «запуская» снова нормальный дыхательный паттерн, мы можем снять нагрузку с "уставшей" — вспомогательной мускулатуры, убираем компрессию с верхнего сплетения и восстанавливаем функцию руки.
Все это вы можете сделать сами, но я настоятельно рекомендую хотя бы начать под присмотром профессионалов, чтобы понимать, как отличать правильную информацию от ереси, блуждающей по интернету!
Если на изменения погоды у вас начинают "ныть" суставы - рекомендуем прочитать эту статью.
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!