Сейчас многие блогеры устраивают онлайн-марафоны по фейсфитнесу и самомассажу, например, Виктория Боня. Участники таких марафонов хотят без инъекций и походов к косметологу избавиться от морщин и подтянуть овал лица. Возможно ли это? В этой статье расскажу о своём опыте фейсфитнеса, поделюсь впечатлениями.
Начну с того, что в свои двадцать с хвостиком я ни разу не прибегала к услугам инъекционной косметологии и слава богу. Считаю, что ботокс и прочие "уколы красоты" вопреки своему предназначению старят и создают некий эффект "опухшести", назовём это так. Я за естественность, поэтому стремительно ворвавшееся в нашу жизнь модное понятие «Фейсфитнес» не осталось мною не замеченным.
Технику самомассажа я начала осваивать около года назад самостоятельно, без каких либо курсов и марафонов. Меня беспокоил образовавшийся на лбу залом и нечеткий овал лица. Второе, кстати, обусловлено генетически, с этим сложно что-либо сделать, но
как уверяет Виктория Боня, самомассаж поможет здорово скорректировать контур. И я решила проверить это на себе.
Роллер для лица
Всё началось с роллера для лица, приобретенного за 600 рублей во вьетнамском магазине.
Заставлять себя делать массаж лица и шеи каждый день – непросто, но я стараюсь. Массаж придает коже тонус, особенно, когда выполняешь его с утра. Процедура занимает около 10 минут, иногда (когда я в ударе) около 15 минут. Особое внимание уделяю овалу лица.
В чем преимущества такого роллера? Им можно пройтись по любой зоне (например, вакуумная баночка не захватывает шею, а руками массажировать – гораздо сложнее, чем любым специальным приспособлением).
Вакуумная баночка
Вакуумный массаж лица обычно делаю по вечерам раза 2-3 в неделю. Иногда бывает, что остаются синячки, но они быстро проходят.
Вообще, этот метод самомассажа один из моих любимых, и, думаю, что именно он избавил меня от залома на лбу. Проблемную зону я активно прорабатывала, даже держала баночку в месте залома по полминуты и дольше. И это сработало. Баночка как бы вытянула залом наружу, разгладила его. Также баночкой люблю проходиться по зоне носогубки.
Руками массаж делаю реже, так как левой рукой очень неудобно выполнять движения правильно (правшам).
Отмечу, что самомассаж – процедура совсем не сложная и для того, чтобы научиться, совсем не обязательно покупать курсы и участвовать в онлайн-марафонах. К тому же многие блогеры делятся своими навыками совершенно бесплатно. Например, ютуб и инстаграм-блогер под ником: lenel_ya. Она почти каждый день размещает контент, посвященный самомассажу, показывает новые техники. Подписана на нее уже более полугода.
Масло для массажа лица
Раньше я использовала обычное косметическое масло жожоба, но оно, как и любое другое масло, оказалось жирным и трудно смываемым. Для моей и без того жирной кожи это масло не подошло.
Сейчас в качестве массажного использую гидрофильное масло. Оно предназначено для очищения кожи лица, при контакте с водой превращается в пенку. Я же сначала наношу его на кожу, выполняю массаж с помощью баночки или роллера, и только после этого растираю лицо мокрыми руками, давая маслу превратиться в пенку. Предварительно очищаю лицо мицеллярной водой.
Некоторые блогеры говорят, что массаж лица можно делать на сыворотке или креме. У меня не получилось. Ведь при массаже кожа должна быть скользящей, а это как ни крути способно обеспечить только масло.
Борьба с заломами и первыми морщинами
Массаж и уход – это отличные способы бороться со старением кожи. Однако наибольшего эффекта можно достигнуть, внимательно контролируя свою мимику, а также положение лица во сне.
Например, при взаимодействии с телефоном я никогда не располагаю его снизу: при таком положении лицо опускается, а значит образуется второй подбородок. Стараюсь располагать телефон максимально на уровне глаз. Также немаловажную роль играет походка. Если вы ходите с опущенным понурым лицом, то, скорее всего, второй подбородок настигнет именно вас. В этом случае походка с "гордо поднятой головой" гораздо полезнее.
Также важно контролировать свои эмоции, не хмуриться и напрягаться по пустякам. И спать лучше на спине, а не лицом в подушку.
Подведу итоги и расскажу общее впечатление от фейсфитнеса.
Массаж лица – процедура, однозначно достойная внимания женщин всех возрастов. Однако ждать от него эффекта, который кардинально изменит вашу внешность, не стоит. Массаж избавит от заломов, это правда. Подарит коже хороший тонус. Не более.
А какие у вас впечатления от массажа лица? И какая техника самомассажа вам нравится больше всего? Или вы предпочитаете домашним процедурам салонные? Поделитесь в комментариях.
