Всех приветствую.
И снова Я здесь. И снова Я пишу про грыжу. Почему?
Напомню Вам, что с грыже позвоночника поясничного отдела Я борюсь уже два года. У меня была грыжа межпозвоночного диска L5-S1 (8 мм) и L4-L5 (13 мм). Сейчас не знаю, как обстоят дела с размерами, да это и не важно. Главное, что теперь Я могу быть активным и свободным в движениях человеком.
Пишу Я здесь потому, что за последнее время Я встречаю очень многих людей с похожей проблемой. Если конкретно, то это более 10 молодых людей из моего окружения. И их становится всё больше и больше. Но почему? Почему люди старшего поколения не имеют этой проблемы? А если и имеют, то уж точно не в 30 лет.
Дело в том, что грыжа позвоночника - следствие дегенеративного изменения, а именно - остеохондроза, что является естественным изменением в организме человека в старости. В старости!
Мы сами себе вредим!
К сожалению, наш позвоночник стал стареть гораздо быстрее, чем это было у людей, родившихся в 60-е годы.
Всё дело в образе жизни!
Мы перестали выполнять естественные функции человека, а именно - в полной мере двигаться.
Двигаться, двигаться и ещё раз двигаться!
Человеческий организм создан для движения, для работы. Только так в полной мере питается позвоночник.
Тем, кто столкнулся с этой проблемой, совет один - меняйте образ жизни и начинайте двигаться.
Читайте также:
5 ошибок при лечении грыжи позвоночника
Ежедневная зарядка при грыже позвоночника (видео)
Ежедневная зарядка при грыже позвоночника (описание в моём блоге)
Грыжа позвоночника. Моя история (мой личный блог)