📋Ингредиенты на две порции:
🥄Яйца - 3 штуки.
🥄Рисовая мука - 50 грамм.
🥄Творог (у меня 5%) - 200 грамм.
🥄Твёрдый сыр (у меня 25%) - 120 грамм.
🥄Соль - по вкусу.
Приготовление:
🔻Смешать одно яйцо с творогом, мукой, тщательно перемешать.
🔻Разделить тесто на две равные части.
🔻Сформировать лодочки и уложить на противень.
🔻Выпекать в нагретой духовке до 180 градусов 15 минут.
🔻Посыпать тёртым сыром и ещё запечь до расплавления сыра.
🔻В центре каждой лодочки сделать небольшое углубление вилкой , залить по яйцу , по желанию посыпать солью.
🔻Выпекать до готовности белка.
Одна порция содержит 514 ккал,
Б/Ж/У 42/28/23.
Приятного аппетита!💚
P.S.: лучше не застилать противень бумагой для выпечки, так как прилипает, можно применить силиконовую форму для выпечки или противень смазать каплей масла. И лучше будет, если сделать бортики у лодочки повыше, чтоб яйцо не вытекло.
#ппеда #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппхачапури #ппхачапурипоаджарски #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно