или тест Геринга 💙
Хочу поделиться с вами полезным инструментом как вы можете посмотреть на семейную систему со стороны и проанализировать ваши родовые отношения.
Итак, вам понадобится:
☀️ определить людей которые относятся к вашей семье. Это могут быть как родители, мужья, жены, дети, так и родственники (мужа, жены), ваши друзья (есть ли они в вашей системе?), домашние животные или даже умершие родственники - вообщем включайте всех, кто как вам кажется присутствует в вашей семье.
☀️ приготовить фигурки для каждого члена семьи. Сами фигурки по Герингу выглядят так (листай карусель), но вы можете взять любые предметы, которые доступны сейчас под рукой или даже написать имена родственников на бумажках (я так делала 😉)
Проходя сам тест нужно будет разложить фигурки (или бумажки) согласно трём ситуациям:
🍀 моя семейная система и кто в неё входит. Кто из членов семьи больше времени проводит друг с другом, на каком расстоянии находятся родители, дети, мужья, жёны.
🍀 конфликт в моей семейной системе. Когда происходит конфликт, то как это влияет на семью: с кем кто сближается, кто отдаляется? Возможно вы уезжаете или уезжает кто-то от вас? Бежите ли вы к родителям или предпочитаете быть одной?
🍀 как бы я хотел(а) чтобы в моей семейной системе было.
Какие идеальные отношения должны быть и у кого с кем? Есть ли в вашей идеальной семье новые фигуры (муж, жена, дети). Какое расстояние в идеале между родственниками и у вас с ними?
🥁 Инсайт: когда я делала этот тест, то увидела свои отношения с семьей под новым и очень странным для меня тогда углом. А спустя время благодаря осознаниям результатов я изменила своё отношение и как следствие, семейные отношения тоже преобразились ☀️
Кто будет делать тест?
Интересны ваши инсайты ☀️
