Анастасия Ткаченко

✨ Что вы получите от поездки и почему она станет незабываемой: ⭐️ Перезагрузка, отдых от городской суеты – именно благодаря путешествиям выходного дня удается быстро и качественно перезагрузится, наполниться эмоциями и впечатлениями для новых побед, совершений и просто для радости жизни. ⭐️Новые знакомства, нетворкинг – общение, новые знакомства, встреча с единомышленницами – это то, что идет приятным и важным бонусом в наших путешествиях. Вы можете встретить подругу, нового клиента, партнера для бизнеса. ⭐️ Интересный досуг - вся организация под ключ: в стоимость включено проживание, питание, экскурсии и мастер-классы, нужно только приехать. ⭐️ Новые эмоции и впечатления благодаря насыщенной и разносторонней программе, яркие впечатления вам обеспечены!

🔔 Программа нашей поездки в город Городец: когда? 🔴 с 12 по 14 апреля Что нас ждёт: ✨ Уникальный мастер-класс по росписи, который пройдет в самом знаменитом месте города - «Городе Мастеров» Это место - визитная карточка города. Деревянный ансамбль воссоздан в традициях русского деревянного зодчества, такого строения нет нигде в мире! Благодаря мастер-классу мы окунемся в атмосферу не только творчества, но и древних традиций. В прошлую поездку в Суздаль девушки остались в восторге от мастер-класса по созданию обережной куклы, который подарил нам творческое удовольствие и полное погружение в культуру наших предков. Мастер-класс в Городе Мастеров подарит нам новые впечатления! ✨ Экскурсия по городу с посещением необычных мест города и достопримечательностей Благодаря экскурсоводу можно увидеть город с другой, необычной и интересной стороны. Городец раскроется перед нами с необычной туристической стороны! ✨Проживание в настоящем купеческом доме Мы выбрали старинный русский дом с печкой и резными узорами. Дом сохранил атмосферу купечества, но при этом оборудован всеми удобствами цивилизации (в доме 2 ванные комнаты!). По интерьеру дом приведет в восторг даже самую искушенную путешественницу. ✨Пижамная вечеринка с женскими историями Теплый вечер, наполненный беседами, МАК-картами и душевными разговорами со вкусными напитками. Как показывает опыт выездных девичников именно после таких «посиделок на кухне» девушки сближаются, обретают новых подруг, получают поддержку и наполняются женской энергией. ✨Мастер- класс по Нейрографике Благодаря мастер-классу каждая участница поработает индивидуально над своим запросом. И по окончании мастер-класса увидит, осознает или создаст решение, которое необходимо именно ей. А работа в общем поле усилит нужный эффект.

Как собрать себя «быстро»? Или лайфхаки по восстановлению ресурсного состояния: ✔️ прожить эмоции, чувства и те состояния которые есть тут важно их увидеть и дать им место. Часто женщины «отмахиваются: мол не устала, потерплю». А атом сыпется здоровье и привет депрессия 👋 Даже если это «плохие» состояния важно их признавать. Будь то грусть, печаль или злость, усталость - да, разрешите себе их проживать и быть разной. ✔️ знать свои помогающие средства. У меня это масла, капли Баха и вода, много воды. Масла и капли подбираю сама, работают на 100% всегда. Индивидуально подбираю под запрос. ✔️ отстать от себя: не впадать в самоедство, чувство вины Если чувствуете что «тоните», пишите. Разберём ваши состояния вместе и настроим на позитивные ❤️ Обняла! 🤗

Мало кто знает, но у меня есть еще одна сторона деятельности, сУрьезная-сУрьезная 👀 Вот уже больше 10ти лет я работаю в международной логистики. 8 из них в одной компании :) И образование у меня таможенное, и диплом (первый) красный, профильный. Очень часто я обесцениваю это сторону своей жизни. Поэтому решила с ней выйти в свет 💡 Лайк за смелость ❤️ Ну и собственно почему решила рассказать ⬇️ Во-первых, это ценно для вас. Чтобы вы увидели, что совмещать работу и монетизированное хобби - реально. Во-вторых, эта сфера моей жизни показывает мою стабильность и профессионализм. А еще то, какая я разносторонняя, как личность 🧘‍♀️ Ну и в-третьих, эта часть моей жизни очень связана с моими ключами самопознания, самопознания женщин и тем, как я пришла к психологии, эзотерики и к работе состоянием ❤️ Дайте знать реакциями если тема интересна 🙌🏻 Наберем 10 лайков расскажу как я пришла к другой версии себя и стала «работать» в кайф 😉 #обомне

Вокруг Абхазии закручивается бытовая магия ✨ Бытовой магией я называю события, которые случаются сами, как по-волшебству. Это магия опять про даты. Так было с Суздалем: мы с Олей выбрали дни когда удобно поехать нам: 9-10-11 февраля. И только после публикации анонса узнали, что 10 февраля - китайский Новый год. Абхазию мы выбрали так же: даты 19-24 марта удобны нам. И что вы думаете? На прошлой недели, посмотрев на лунный календарь, я обнаружила, что 20 марта - день весеннего равноденствия! В этот день наступает весна, солнца начинает набирать силу. В этот период идеально начинать и закладывать фундамент на новый солнечный цикл ✨ 🌙 Уже представила как мы встречаем рассвет нового жизненного цикла и празднуем жизнь в стране Души 🌿

#отзыв о проведении женского круга

Автоматические мысли и почему они губительны 🔪 Автоматические мысли – термин, принадлежащий когнитивно-поведенческой терапии, основанной американскими психологами Аароном Беком и Альбертом Эллисом. 🔴 Автоматические мысли – это догадки о реальности, которые выдаются за действительность. Автоматические мысли являются неверным пониманием реальности, в том числе себя, других людей и ситуаций. Часто эти «догадки» - мысли - связаны с тревогой и страхами. И самое удивительное, мы их даже не замечаем! 😩 Например, типичные при тревоге автоматические мысли звучат так: ➡️ Меня окружают опасности. ➡️ Я должна выдержать это. ➡️ Мне нужно держать все под контролем. ➡️ Моё самочувствие будет только ухудшаться. ➡️ Я не могу жить в настоящем моменте. ➡️ Мне нужно контролировать свое будущее. ➡️ Мне нужно контролировать свое состояние. ➡️Все предопределено. ➡️ Самое страшное еще впереди. ➡️ Что подумают обо мне люди. ➡️Если я не буду держать себя в руках, произойдёт что-то ужасное. ➡️ Мне необходимо все предусмотреть. ➡️ Будущее очень не стабильно и не определено. ➡️ Мне нужно перестать об этом думать. Кому знакомо? 💭🔥

Сегодня прошел ресурсный завтрак на тему личных границ ✋🏻 Обсудили с участницами какие бывают границы, какие есть техники «встраивания» и как важно знать себя. Ведь тема личных границ очень сильно связана с темой любви к себе❤️ И одно из проявлений любви к себе - посещение моих тематических завтраков и девичников, где ты уделяешь время, внимание себе, где ты отдыхаешь и наполняешься. Чтобы с новыми силами светить, любить, творить! 💫

Признаки того, что женщина себя не ценит: ❌ другие на первом месте. Она подстраивается под взрослых детей, меняет свои планы или ограничивает себя в досуге, в своих увлечениях (а может их и нет). Синдром хорошей девочки, нет личных границ и самоценности. ❌ недовольство своей внешностью Не дает себе отдыхать, много себя критикуют и считает каждый съедены кусочек, либо наоборот не вылезает из спортзала, постоянно ищет чтобы в себе улучшить. ❌ не следит за питанием. заедает непрожитые эмоции, тревожность и стресс сладким, вредными привычками ❌ редко покупает что-то для себя, не находит время на себя не разрешает себе радоваться, не позволяет себе большего. Например, пойти куда-то с подружками, оставить детей с мужем, няней. Первый шаг к самоценности - понять где у вас «дыры». Было полезно, буду Рада ❤️