Многие из нас слышали о том, что ложиться спать с мокрой головой — вредно. Чаще всего пишут, что сон с мокрой головой может стать причиной простуды. Однако многие не воспринимают это всерьез и продолжают так поступать. Вот 7 аргументов в пользу того, чтобы перестать так делать.
Причина №1. Риск простуды и плохой сон из-за переохлаждения
Если вы включаете на ночь кондиционер или просто в комнате прохладно, то из-за мокрых волос будете чувствовать дискомфорт и часто просыпаться. Однако самое главное то, что влажные волосы способствуют переохлаждению организма и могут стать причиной простуды.
Причина №2. Ломкость волос
Вы, наверняка, слышали, что мокрые волосы нельзя расчесывать, потому что их легко повредить. Влажные волосы настолько податливые и слабые, что трение во время сна может стать причиной ломкости. Если же вы на ночь завязываете волосы с помощью резинки или заколки, то повредите их еще сильнее. Тем, кто выбирает сон с мокрыми волосами, чтобы не портить волосы феном, оказывает себе плохую услугу. Между сушкой феном и сном с мокрой головой — лучше выбрать первый вариант.
Причина № 3. Рост бактерий
Вода в сочетании с теплом — идеальные условия для быстрого роста бактерий. Пока вы будете спать с мокрыми волосами, на вашей подушке будут размножаться бактерии. И смена белья на следующее утро не избавит вас от этой проблемы, поскольку влага проникает в подушку.
Причина № 4. Сложности с укладкой и тусклый цвет волос
Во время сна волосы хаотично перекручиваются и фиксируются в таком положении. Хуже всего из-за этого выглядят волосы на макушке и на кончиках. Кроме того, шевелюра становится тусклой. Поэтому с утра их можно привести в порядок только заново смочив и высушив феном, что потребует немало времени и усилий. Однако волосы могут так и не начать блестеть.
Причина № 5. Появление перхоти
Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды, а также может стать причиной образования перхоти.
Причина № 6. Головная боль
Для борьбы с бактериями и инфекциями организм может увеличивать кровоток к пораженной области. Это может стать причиной повышения давления и вызвать головную боль.
Причина № 7. Высыпания на лице
Из-за размножения бактерий на подушке на коже лица могут появиться высыпания и угревая сыпь. Чтобы защитить кожу во время сна, старайтесь ложиться спать только с сухими волосами, регулярно меняйте наволочки и прослушивайте подушку на солнце.
