На всю порцию приходится 277 ккал, Б/Ж/У 20,3/9/31,5 Ингредиенты: 🥄1 яйцо. 🥄3 столовые ложки овсяных хлопьев «Геркулес» 🥄4 столовые ложки молока (у меня 3,2%) 🥄для начинки: 50 грамм мягкого творога обезжиренного + 1 столовая ложка изюма (10грамм) Приготовление: 🔹Смешать в блендере: яйцо, молоко, овсянку. 🔹Оставить на 1 минуту, чтоб овсянка размякла. 🔹Нагреть сковороду с антипригарным покрытием. 🔹Вылить получившуюся консистенцию в сковороду и жарить блин с обеих сторон без масла. 🔹Выложить на половину готового овсяноблина творожную массу, сложить пополам. Приятного аппетита!💚 #пп#ппзавтрак#ппдесерты#правильноепитание#правильноепитаниедляпохудения