А вы знали, что Стив Джобс – сооснователь корпорации Apple, ограничивал время проведения у экранов смартфонов своим детям?
Казалось, Стив Джобс – самый главный пионер эры информационных технологий, но даже он придерживается «информационной гигиены».
В одном интервью ему задали вопрос: любят ли его дети iPad.
«Они не пользуются им. Мы ограничиваем время, которое дети дома тратят на новые технологии», — ответил Джобс.
Выходит, даже такие мастодонты знают о пагубных свойствах гаджетов и о зависимости, которую они вызывают, особенно в детском возрасте.
Так, какую же угрозу представляет гаджетомания и почему это бомба замедленного действия?
По данным исследования Американской педиатрической академии, ребенок тратит около семи часов в день на электронные устройства. Ученые связывают избыточное время перед экраном с рисками для психического и физического здоровья, такими как:
- диабет;
- появление жировых отложений;
- ухудшение остроты зрения;
- возникновение депрессии;
- нарушение функций мозга;
- ухудшение сна;
- задержка в развитии речи;
- повышенная возбудимость и раздражительность;
- отсутствие интереса к жизни.
Рекомендации для родителей:
- не давайте ребенку младше 18 месяцев в руки телефон;
- ограничивайте время просмотра мультфильмов для детей возрастом от 18 до 24 месяцев;
- детям от двух до пяти лет ограничьте время пользования нанотехнологиями до одного часа в день.
Помните, дети, занимающиеся спортом и проводящие перед экраном не больше двух часов в день, имеют хороший сон и их мозг работает лучше!