С приходом палящего солнца, мы тешим себя мыслями о красивой, сияющей загаром, коже и вместе с тем, думаем про правильный уход за кожей в течение летних месяцев. Без сомнения, солнце очень полезно для нашей кожи, оно наполняет нас витаминами, которые так необходимы для нашего организма. Но следует помнить и о важных предостережениях в следствие влияния солнца на кожу. Ну кто из нас не обгорал летом на море в результате неправильного загара? К тому же неправильный загар может привести к преждевременному старению кожи и кожным заболеваниям
Чтобы этого избежать, предлагаем пять простых мер, которые помогут вам наслаждаться летним солнцем и обеспечить правильный уход за кожей.
Уход за кожей летом
Долгожданное лето. Время отпусков, яркого солнца и хорошего настроения. Но с наступлением жарких и солнечных дней, необходимо пересмотреть и уход за кожей.
Главная проблема летом – это ультрафиолетовое излучение и высокая температура, которая наряду с повышенной влажностью воздуха, усиливает потоотделение, расширение сосудов кожи, провоцирует появление пигментных пятен и различные воспаления.
Правила по уходу за кожей летом
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях? Учимся делать это правильно и эффективно.
Высокая температура воздуха, солнце, ветер, морская вода, кондиционеры - все это сушит кожу. А значит, в летнюю пору она особенно нуждается во влаге.
Основные правила по уходу за кожей летом
- Пейте простую чистую воду - не менее 1-1,5 литра в сутки. Вода благоприятно воздействует на кожу, повышая ее эластичность, а значит, продлевает молодость.
- Пользуйтесь кремами с солнцезащитными фильтрами (SPP). Они создадут пленку, которая сохранит естественную влагу.
- В знойные дни орошайте лицо минеральной водой или остуженным травяным отваром.
- Очищая кожу летом, лучше не пользуйтесь мылом и спиртовыми растворами. Замените их, к примеру, заваренными овсяными хлопьями.
- После умывания тонизируйте кожу. Самый простой рецепт - протирание отваром ромашки или мяты.
Увлажнение кожи снаружи
Существуют продукты, действие которых на кожу косметологи сравнивают с эффектом от дорогостоящих препаратов. Алоэ - не только имеет несколько увлажняющих составляющих, но и отлично проводит в кожу другие полезные вещества. Имея это комнатное растение, можно регулярно «баловать» лицо витаминами и минералами. Разрежьте оторванный лист алоэ пополам и протрите мякотью жаждущие увлажнения участки. Можно измельчить лист в блендере, добавить другие ингредиенты - к примеру, мед, творог, желток - и накладывать эту массу на кожу.
«Чемпионы» по увлажняющим компонентам: мед, огурцы, малина, сливы, морковь, яблоки, авокадо, лимон, овсяная мука, желтки, зеленый чай, кефир, водоросли, березовый сок.
Увлажняющие лечебные травы: липа, розмарин, ромашка, календула, петрушка, мокрица.
Целебные растительные масла: зародышей пшеницы, виноградных косточек, авокадо, ши, розы, сандала, кокоса, а также кунжутное, льняное, облепиховое, оливковое. Кроме увлажнения, они обеспечивают коже питание и защиту от свободных радикалов. Особое внимание уделите оливковому маслу. Оно тонизирует, не забивает поры и улучшает кожное дыхание.
Однако для домашних косметических процедур подойдет не всякое оливковое масло - для этих целей лучше использовать масло экстра-класса (extra virgin) первого (холодного) отжима. Это поможет избежать закупорки пор и воспаления.
Увлажнение кожи изнутри
Ограничьте употребление кофе и алкоголя - эти напитки обладают мочегонным эффектом, что противопоказано обезвоженной коже. Пейте овощные и фруктовые соки. Они улучшают цвет лица и придают свежий вид. Лучше употреблять не магазинные соки и нектары, а делать их самим.
Физические упражнения, здоровый сон и отсутствие вредных привычек увеличит метаболизм, в том числе и в коже.
Грамотное использование натуральных средств
- 20-30 секунд протирайте утром лицо кубиком льда из отвара трав, фруктового или березового сока.
- Добавляйте масла в готовые средства по уходу за лицом. Почти любое из них можно использовать в качестве крема, маски, очищающего тоника.
Летом необходимы увлажняющие процедуры. Приводим несколько простых рецептов, которые подойдут для любого типа кожи. Накладывать смеси можно не только на кожу лица, но и шеи, декольте. Перед использованием маски распарьте лицо с помощью паровой ванны. Наносить маски рекомендуется тонким, ровным слоем легкими массирующими движениями.
- Смешайте свежевыжатый сок винограда, крыжовника, свежей капусты в пропорциях 1:1 и оставьте на лице на 15 минут.
- Тертую мякоть абрикоса, персика, сливы, черной смородины, клубники смешайте с крахмалом до состояния кашицы и оставьте на лице на 20 минут.
- 1 ст. л. творога, теплого молока, морковного сока и оливкового масла смешайте до однородной массы. Оставьте на 10-15 минут.
Повреждения кожи летом: уход и способы защиты
Никто из нас не застрахован от различных повреждений кожи, полученных на природе или дома. В этом случае главной задачей являются своевременная помощь и правильный подход к восстановлению кожного покрова.
Последствия невнимательного отношения к повреждениям кожи:
- Заражение раны микробами.
- Развитие гнойного процесса.
- Преждевременное старение кожи.
Укусы насекомых
Летние прогулки и отдых за городом зачастую сопровождаются укусами насекомых. Во время укуса насекомые впрыскивают яд, который является сильным аллергеном. Укус кровососущих (комаров, блох, клещей и клопов) опасен риском заражения опасными инфекциями, среди которых малярия, энцефалит, тиф, дизентерия и другие.
После укуса чаще всего на коже появляются красное пятно и припухлость, может наблюдаться зуд. Хуже всего, если у пострадавшего обнаружится аллергия: в этом случае яд насекомых может спровоцировать высыпания по всему телу, нарушение дыхания и даже потерю сознания.
При укусах ос, пчел, шмелей и шершней необходимо немедленно вытащить жало и попытаться аккуратно выдавить из ранки жидкость. Далее следует принять антигистаминный препарат, для того чтобы уменьшить риск возникновения аллергии. Затем – приложить примочку с нашатырным спиртом (в пропорции 1:5). Рекомендуется также прилечь и, если есть такая возможность, выпить теплый чай.
Укусы комаров необходимо обрабатывать лишь специальными бальзамами, которые способствуют восстановлению кожного покрова и нейтрализуют зуд. В случае если у пострадавшего аллергия на укусы комаров, необходим прием антигистаминных препаратов.
Порезы и ссадины
Неаккуратные движения и рассеянность могут спровоцировать неприятные ситуации на даче, в городе или во время прогулки на велосипедах. Ссадины и порезы доставляют массу неудобств пострадавшему, поэтому главная задача – как можно скорее нейтрализовать повреждение кожи. Обычно в подобных случаях возникает кровотечение, сила которого зависит от степени поражения кожи. Первой помощью при порезах и ссадинах станет промывка раны слабым раствором антисептика и наложение давящей повязки, которую нужно накладывать поперек раны, чтобы ускорить процесс заживления. При более сильном кровотечении и ухудшении состояния необходимо срочно обратиться к врачу. Пренебрежение элементарными правилами может привести к заражению раны и развитию тяжелых осложнений.
Воздействие солнца и ветра
Летом солнце и ветер могут повлиять на нашу кожу более негативно, чем в другое время года. Решением может стать уменьшение времени воздействия этих факторов. Также в этот период важно позаботиться о правильной защите кожи: обязательно пользуйтесь головным убором, зонтом, а также специальными солнцезащитными средствами.
Способы восстановления поврежденной кожи
Народные методы
При укусах комаров народные лекари рекомендуют воспользоваться соком лимона, а при порезах и ссадинах – приложить лист подорожника. Существуют и другие народные способы восстановления поврежденной кожи.
Средства внутренней защиты
Повреждение кожного покрова может привести к инфекционному заражению или аллергической реакции. В этом случае рекомендуются прием антигистаминных препаратов и обязательное посещение врача. В особых случаях пострадавшему ставят уколы против столбняка и других инфекций, а внутрь назначают прием антибиотиков и противовирусных препаратов.
Средства внешнего применения
Восстанавливающие бальзамы, мази и гели могут стать настоящим спасением для поврежденной кожи. Они оказывают местное воздействие: снимают отек, помогают уменьшить боль, ускоряют заживление ран и обладают бактерицидным эффектом.
Однако отдать предпочтение следует натуральным бальзамам на основе эфирных масел и растительных жиров. Структура их натуральных компонентов схожа со структурой нашей кожи, поэтому они быстро проникают внутрь и производят качественный заживляющий эффект, успокаивают кожу и способствуют более быстрой регенерации поврежденных клеток.
Если вы ходите больше интересных материалов, то ждём вас по ссылке
