Стильный, харизматичный, с оригинальным чувством юмора, Дмитрий Нагиев постоянно притягивает к себе внимание зрителей и прессы. Женщины любят его ещё и за подтянутую, накаченную фигуру, несмотря на то, что ему уже за 50. О том, что он регулярно ходит в тренажёрный зал и следит за собой, знают многие. Но к такому образу жизни, вне всякого сомнения, должна прилагаться и особая система питания.
Как признаётся сам актёр, он старается придерживаться ПП, хотя не всегда это удаётся из-за плотного графика работы. И тем не менее он к этому стремится. Не так давно на просторы Интернета попал рецепт одного интересного салата от Нагиева. Судя по составу — вполне себе диетический и впишется в любую диету для похудения. Судя по отзывам — очень даже вкусный.
Ингредиенты
Сразу надо отметить, что салат многокомпонентный, поэтому придётся прикупить целый ряд продуктов. Что именно входит в состав классического рецепта от Дмитрия Нагиева:
- замороженный морской коктейль (традиционно это моллюски, осьминоги, креветки, кальмары, каракатицы и мидии) — около 0,5 кг;
- сладкий болгарский перец — 1 красный и 1 жёлтый;
- небольшие помидорки черри — 10 шт.;
- салат Фриссе (иногда его называют Фризе)— 1 пучок (в среднем, он весит около 120 г);
- чесночные зубчики — 2 шт.;
- рисовый уксус — 1 ч. л.;
- оливковое масло Extra Virgin — 2 ч. л.;
- специи (перец, соль) — на собственное усмотрение.
Теперь небольшие лайфхаки по ингредиентам. Далеко не во всех магазинах продаётся салат Фриссе — его смело можно заменить привычным Айсбергом. Вместо рисового уксуса допускается лимонный сок (количество сохраняется то же самое). Для похудения будет не лишне добавить зелень (с морепродуктами отлично сочетается петрушка).
Приготовление
А теперь из всего этого богатства Дмитрий Нагиев предлагает нам приготовить вкусный и низкокалорийный салат:
- Разморозить морской коктейль. Желательно — естественным путём.
- Высыпать на сухую сковороду.
- Добавить пропущенный через пресс чеснок.
- Хорошенько протушить под крышкой в течение четверти часа.
- Перцы пустить на кубики, помидоры — на половинки, салат рвётся произвольно руками.
- Переложить все ингредиенты в салатницу.
- Заправить уксусом и маслом.
- Добавить специи.
- Тщательно перемешать.
А вы ещё не пробовали приготовить такой диетический салат от Дмитрия Нагиева? Включили бы его в свою диету для похудения? Как только сделаете это — обязательно поделитесь с нами своими впечатлениями!
