Одни люди верят в мифы и вообще не принимают витаминов для красоты: «А зачем? Все равно не сработают». Другие, наоборот, сами себе назначают витамины и не разбираются, нужны ли они организму. Третьи — пьют только моновитамины, думая, что так они усваиваются лучше, чем в комплексе. Однако все эти варианты ошибочны и не помогут достичь желанного эффекта — получить шелковистые волосы, сияющую кожу и крепкие ногти.
Давайте посмотрим, с какими мифами о витаминах для красоты пора попрощаться, на примере витаминно-минерального комплекса от международной компании Merz.
«Можно принимать любой витаминный комплекс»
Витамины полезны, значит, можно пить любой витаминный комплекс и не разбираться. Они все похожи, так какая разница?
На самом деле. У каждого витамина своя функция, и их содержание в разных комплексах различается. Выбрать подходящий именно вам состав поможет врач-терапевт. По результатам анализов он поймет, чего не хватает. И при назначении витаминов учтет ваш возраст и образ жизни. Например, если вы живете там, где мало солнца, врач может порекомендовать комплекс с витамином D.
Если вы целыми днями работаете за компьютером, вам нужны одни витамины, если несколько раз в неделю занимаетесь на тренажерах — другие, а если беременны — третьи
Мы — Merz — международная семейная компания со 110-летней историей. Разработали витаминно-минеральный комплекс Специальное Драже Мерц для тех, кому нужно позаботиться о красоте волос, кожи и ногтей. Его компоненты обладают такими свойствами:
- Железо укрепляет ногти, а витамин B7 (биотин) способствует их росту.
- Витамины группы B восстанавливают питание и кровообращение волосяных луковиц.
- Антиоксидантный комплекс A, C, E ускоряет процесс обновления клеток, нейтрализует негативное воздействие окружающей среды и замедляет процессы старения.
Суточная доза Специального Драже Мерц содержит все необходимые компоненты для поддержания красоты волос, кожи и ногтей. Это именно витаминно-минеральный комплекс, он не является лекарственным средством
«Эффект виден сразу»
Если пить витамины, то уже после первого приема волосы станут как в рекламе шампуня, морщины разгладятся, а ногти перестанут слоиться. Если нет — значит, витамины не работают.
На самом деле. Эффект от приема витаминов виден не сразу. Они питают клетки изнутри, но это занимает время. Например, клетки эпидермиса обновляются примерно за 40 дней, так что изменения не будут заметны раньше.
Мы выпускаем Специальное Драже Мерц в баночках по 60 и 120 драже. 120 драже хватает на один курс приема — 2 месяца. Покупать большую баночку выгоднее: она дешевле двух маленьких
Бывает, ведете здоровый образ жизни, питаетесь правильно, курс витаминов уже пропили. Но, допустим, ногти по-прежнему часто ломаются, а волосы секутся. Это может означать, что проблема глубже, и нужно обратиться к врачу-терапевту.
«Витамины в комплексе хуже усваиваются»
Есть распространенный миф: лучше принимать все по отдельности, а то некоторые витамины несовместимы друг с другом.
Это актуально для продуктов питания. Так, в шпинате и щавеле много кальция, но организму трудно его получить из-за щавелевой кислоты, которая тоже в них есть
На самом деле. При составлении витаминно-минерального комплекса Драже Мерц наша компания учитывает, как сочетаются витамины. Например, мы производим его в форме драже. Это позволяет применять особую технологию: компоненты наносятся друг за другом, последовательно — с учетом их совместимости. Поэтому витамины в желудке высвобождаются и всасываются постепенно, что обеспечивает высокую усвояемость. Плюс проглотить небольшое округлое драже легче, чем крупную таблетку.
«Достаточно одного курса на всю жизнь»
Если пропить витаминный комплекс для красоты один раз, эффект сохранится на годы: волосы всегда будут шелковистыми, кожа увлажненной, а ногти крепкими.
На самом деле. Запастись всеми полезными веществами впрок нельзя. Поэтому врачи прописывают прием витаминов курсами, с небольшими перерывами.
Только жирорастворимые витамины A, D, K, E могут накапливаться на несколько месяцев в жировой ткани и тканях печени. А водорастворимые витамины через некоторое время выводятся из организма вместе с жидкостью. К ним относятся, например, витамин C и все витамины группы B, в том числе B1, B2, B5, B6, B12, никотинамид, фолиевая кислота, биотин. Так что их запасы нужно регулярно пополнять.
«Можно пить сколько угодно витаминов»
Если витамины идут на пользу организму, значит, можно пить их без ограничений. Например, принимать по полгода без перерывов. А если в один день забыли о витаминах, то на следующий выпить двойную дозу.
На самом деле. И перебор, и недостаток витаминов могут нанести вред организму. Нужно следовать рекомендациям своего лечащего врача. Также важно соблюдать инструкцию, в которой четко прописано, когда и сколько драже в день можно принимать. Например, дозы Специального Драже Мерц разработаны с учетом суточной потребности в витаминах и распределены на утренний и вечерний приемы.
Поделитесь в нашем опросе, собираетесь ли вы принимать витамины для красоты.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о свойствах витаминно-минерального комплекса Специальное Драже Мерц.
