Уже на протяжении пяти месяцев я (Ира) занимаюсь тренировками "дома". Как оказалось, это очень удобно. Я настолько втянулась, что теперь не могу без них. Раньше думала, что для этого нужен фитнес зал и абонемент, за который нужно платить тысяч 15 в год. Но оказалось, что главное - это желание и усердие. Ну, и 1500 рублей в год, чтобы было интереснее заниматься с тренерами.
И вот, я начала по утрам делать интервальные тренировки. А все потому что, вы, уважаемые читатели, в комментариях к нашим статьям говорили, что я худая, что нужно подкачаться, что нужно есть больше, ну, или в принципе нужно есть. Вот я и начала каждое утро перед работой 35 минут уделять спорту.
Да, приходится рано вставать, но красота же требует жертв. У меня сложная конституция и прокачать мое тело не просто, но уже сейчас появились кубики пресса, и я стала более подтянутой.
Вообще, эти домашние тренировки очень удобные. Я даже в путешествиях не останавливаюсь.
ТРЕНИРОВКИ В ПУТЕШЕСТВИЯХ
Вот, например, когда мы ездили в Карелию, я просыпалась в 7 утра, выходила на наш прекрасный водный мостик и в лучах солнца качала свою пятую точку.
Только представьте: утро, поют птички, озеро, словно зеркало, в котором отражается мое прекрасное тело и вспотевшее от нагрузки лицо. Мостик качается на воде в такт моим упражнениям. Свежий воздух. Ну, это же прекрасно.
Кстати, тренировки заставляют вставать рано. А кто рано встает, у того целый день впереди. Можно успеть сделать много дел или посмотреть много интересных мест.
Чтобы было интересно, я купила подписку на сайте fitStars.ru. И стало реально интересно заниматься. На сайте более 30 программ для тренировок: программы на похудение, растяжку, йогу, шпагат, рельеф, пилатес, медитация, зарядки и множество других.
У нас есть промокод для подписчиков blogger_464658 , который дает скидку 70% на подписку на три месяца, год или безлимитный абонемент.
Промокод действует с 21 по 25 июля! Переходите на сайт https://fitstars.prfl.me/iradima/2d1420cf, подписывайтесь на тренировки, и будем вместе заниматься и делиться результатами в Дзене.
ПРИМЕР ЦЕНЫ
СКОРО НОВЫЕ ФОТО
Как только, я и Дима поедем куда-нибудь в путешествие, где есть пляжи, пальмы, белый песочек и теплая водичка, то я обязательно опубликую новые фотографии меня, и очень надеюсь, что в этот раз комментарий с негативным подтекстом будет гораздо меньше. Всем спорт. Всем ЗОЖ и всем ПП. И не забывайте про выгоду. Ваша Ира.
IRADIMA – парашютисты и путешественники. Подписывайтесь на канал здесь, чтобы не пропустить наших интересных статей, отчетов.
