Мы живем в эпоху перемен, когда действовать неправильно лучше, чем не действовать вообще. Как стать смелым и начать действовать? Как решиться на перемены, даже если очень страшно?
Когда вы меня спрашивает про страхи, в том числе страх перемен, это часто звучит так: "Светлана, вселите в меня уверенность, чтобы я точно знала, что все будет хорошо! Как ощутить состояние абсолютного бесстрашия и понять, что я точно смогу, у меня точно получится? Если у меня будет 100% гарантия, вот тогда я решусь!"
Но так не бывает. Только на первый взгляд кажется, что смелые люди, которые меняют свою жизнь, всегда на 100% уверены, что у них все получится, и они бесстрашные. Это не так. И вообще человек, у которого отсутствует страх, считается больным. И как правило, долго не живет.
Страх есть у всех. И он помогает нам жить.
Но как с ним подружиться? Как начать меняться? И почему одни действуют, а другие ждут?
Люди, которые совершают поступки, умеют уравновешивать страх. Делюсь 4 способами, как это можно сделать:
1. Страстное желание
Когда охота пуще неволи. То есть настолько хочется добиться результата, что вы начинает действовать. Со страхом, но шагаете вперед.
2. Еще больший страх оставить все как есть
Понимание, что так будет всю жизнь. Ничего не изменится, если вы не начнете действовать. Это навсегда. И это вас не устраивает. А значит, стоит преодолеть страх и пойти навстречу мечте.
3. Радость маленьких достижений
Стратегия, при которой вы разбиваете путь к большой цели на маленькие шаги. И начинаете двигаться. Отмечаете достижения по пути, радуетесь и продолжаете идти.
4. Поддержка
К сожалению, мы не всегда умеем поддерживать друг друга. Это не очень принято в нашей культуре. Чаще это больше похоже на критику и демотивацию. Даже родители часто путают любовь и страх. Они боятся за нас и выдают тревогу за поддержку. Выглядит это так:
"Я за тебя боюсь и никуда не отпускаю. Сиди дома и будешь в безопасности. Я же пытаюсь тебя уберечь!"
Так себе поддержка, согласитесь? Но судить родителей не стоит. Они действовали и действуют так, как могут. В наших силах найти людей, который действительно будут нас поддерживать и вдохновлять. Это может быть круг единомышленников, друзья, психолог, коуч, чаты поддержки. И главное, в мире всегда есть по крайней мере один человек, который всегда будет рядом, - вы сами.
Никто не может гарантировать, что все пойдет так, как вы планируете на старте. И скорее всего, так не будет. Но если вы взрослый человек, который готов брать ответственность за свою жизнь и действовать, то вы обязательно справитесь и добьетесь своей цели.
О том, как повзрослеть и получить на этом пути бережную поддержку, курс "РОД. Родители. Обиды. Детство". Приходите, если готовы избавляться от страхов и менять свою жизнь так, как вам хочется!
Светлана Неганова
Благодарю за лайки, комментарии и репосты. Это показывает ваш интерес и вдохновляет меня на новые статьи.
Задавайте вопросы по теме в личных сообщениях (значок в правом верхнем углу).