Видео тут: https://inoeda.com/736-kak-omolodit-ruki-v-domashnih-uslovijah.html
Добрый день, меня зовут Оксана Макаренко, я доктор-косметолог клиники. Недавно у нас на канале вышло видео, где я рассказывала, как косметолог может помочь с омоложением рук: убрать пигментацию, разгладить морщины на руках, устранить выпячивание вен и скелетизацию. Ссылку на это видео оставлю в описании. Изучая вопросы, которые могут вас заинтересовать, я натолкнулась на кричащие заголовки статей и видео роликов с советами, как вернуть молодость кожи рук в домашних условиях, как омолодить руки. Часть этих советов действительно есть смысл применять, но большинство – не просто не будут давать эффекта, а также опасны! Поэтому сегодня я расскажу об опасных методах ухода за кожей рук в домашних условиях, а также о том, как можно безопасно и результативно сохранить молодость рук дома.
Старение рук: какие привычки ускоряют этот процесс?
Большинство женщин в молодости не задумываются о том, как в будущем та или иная привычка повлияет на качество кожи. Поэтому обязательно обратите внимание на вредные привычки, от которых следует избавиться, если вы хотите сохранить молодость кожи рук. Первая привычка - на мороз без перчаток.
Осенняя сырость и холод, а также зимний мороз и сильный ветер плачевно сказываются на состоянии кожи рук. Возникает холодовая эритема – это сухость, зуд и покраснение кожи рук. Перчатки много лет назад были придуманы как раз для того, чтобы защитить руки от негативного воздействия холода. Поэтому, выходя на улицу в холодный сезон, обязательно надевайте перчатки. Вторая привычка - работа по дому без перчаток. Возьмите за привычку надевать резиновые перчатки при уборке моющими средствами и стирке. Моющие средства и средства для стирки сушат кожу рук, а на чувствительной коже нередко может появиться раздражение.
Поэтому перчатки просто необходимы. Если же вы не любите/не можете/не хотите использовать перчатки, выбирайте органические моющие и чистящие средства, без агрессивных веществ в составе, таких как парабены, некоторые сульфаты, стабилизаторы и консерванты. Третья привычка – загар без защитного крема. Одна из причин быстрого старения кожи рук – это солнечные лучи, из-за которых кожа теряет содержание гиалуроновой кислоты, появляются признаки фотостарения – пигментные пятна, мелкие морщины.
На что обращать внимание при выборе солнцезащитного крема?
Поэтому важно использовать крема с SPF защитой не только на лице, но и на руках. Я рекомендую в период активного солнца, с мая по сентябрь пользоваться SPF защитой 30, как на лицо, так и на тело, а если вы уезжаете в жаркие страны – тогда 50. А также обращайте внимание на состав SPF-крема, он должен содержать физические и химические факторы защиты, и обязательно оксид цинка и диоксид титана. Четвертая привычка - интенсивные занятия спортом и агрессивные диеты. Большинство из моих пациентов - это достаточно молодые девушки, которые активно занимаются спортом и порой придерживаются агрессивных диет во время так называемой «сушки» у спортсменок. При таком питании организм не получает нужного количества полезных жиров, поэтому разрушается подкожно-жировая клетчатка и появляется скелетизация рук.
Опасные процедуры и правильный уход дома
Тут все просто. Важно регулярно проводить процедуры дома, направленные на: Первое – регулярное очищение кожи рук. Мыло + вода – идеальный тандем. Никакие очищающие салфетки и антисептики не заменят обычного мыла с водой. К тому же антибактериальные гели старят кожу рук, высушивая ее из-за спирта в составе. Что касается выбора мыла, то скажу честно, любое мыло сушит кожу. Поскольку мыло - это продукт химической реакции, в которой участвует щелочь. Эта же щелочь смывает с кожи защитную пленку и сушит ее, поэтому в составе качественного мыла обязательно должны присутствовать увлажняющие и питательные компоненты, такие как ланолин или глицерин. Ну а первыми в перечне ингредиентов должны быть указаны масла, а далее по убывающей прочие компоненты. Чего точно не должно содержаться в хорошем мыле, так это парабенов и сульфатов, синтетических красителей и отдушек.
Конечно, нормальная кожа хорошо реагирует на любое мыло, но если у вас сухая кожа, склонная к аллергии, очень важно обращать внимание на состав мыла. Второе – отшелушивание мертвых клеток кожи на руках. Огрубевшая кожа рук — достаточно распространенная проблема, столкнувшись с огрубением, чаще всего женщины просто начинают интенсивнее пользоваться увлажняющими средствами и удивляются, почему они не помогают. А дело все в том, что верхний слой огрубевшей кожи — это мертвые клетки, на которые увлажняющие и смягчающие компоненты просто не действуют или действуют недостаточно интенсивно. От этого слоя мертвых клеток необходимо избавиться. Для этого нужен скраб для рук. В интернете множество рецептов самодельных скрабов на основе крупной морской соли, соды с лимоном, и, конечно, эти советы ничего не говорят о показаниях и противопоказаниях таких процедур.
Главное, что я хочу сказать, еду мы кушаем, а не наносим на кожу. Лимон, сода и соль, если сочетать все три ингредиента вместе, могут высушить кожу еще больше. Свежие лимоны могут вызвать аллергическую реакцию, а их способность напитать кожу витаминами лучше готового средства сильно преувеличена. Сахарные и солевые крупинки, в свою очередь, могут травмировать даже не самую нежную кожу, а сода с pH 8 серьезно нарушает pH кожи (в норме pH кожи, напомню, 4,5-6,5), из-за чего сода сушит ее. Тонкую сухую кожу нужно очищать бережно. Есть множество специально разработанных средств, которые прошли испытания. В скрабе для рук размер и форма скрабирующих частиц подобраны таким образом, чтобы они эффективно отшелушивали кожу рук, но при этом не травмировали ее. Основа скраба, по сути, представляет собой крем для рук, состав которого подобран с учетом особенностей именно кожи рук. В аптеках и магазинах сейчас есть большой выбор хороших скрабов, разной ценовой категории, главное чтобы в составе не было парабенов, сульфатов, синтетических красителей и отдушек. Третий вид процедуры – увлажнение.
Маски с майонезом, желтками, содой и лимоном, подсолнечным маслом, парафином - это далеко не полный список, который рекомендует Интернет для увлажнения кожи. Эти советы в первую очередь основываются на расхожем заблуждении, что подобные ингредиенты, добавленные вручную — «натуральные», а все, что в банке — «химия». Но помним – все эти средства не прошли специальную подготовку для нанесения на кожу, в отличие от косметических средств, и зачастую просто не дадут никакого результата, а в худшем случае могут и навредить Еще одним из заблуждений есть использование разных растительных масел для увлажнения. Конечно, масла имеют множество преимуществ, но если использовать масло на постоянной основе - это наоборот может привести к пересушиванию кожи, поскольку в больших дозировках масла нарушают липидный барьер кожи, который отвечает за ее защиту. Надежность барьера – это его прочность и плотность. Его защитные свойства должны всегда оставаться оптимальными даже при изменении внешней среды.
Тогда как растительные масла не дают коже липидов в нужной дозировке. Поэтому недополучая необходимого количества липидов, кожа теряет влагу, что вызывает дряблость, снижение пластичности кожи, шелушение, зуд, жжение. Кожные покровы становятся восприимчивыми к проникновению и воздействию вредных веществ. Поэтому лучше выбрать крем с хорошим составом, где все важные и натуральные вещества находятся в правильной дозировке и не допустят потери столь необходимой для кожи влаги. На что обращать внимание при выборе крема? Что должно быть в составе? Как, вы уже наверняка, слышали в составе крема ингредиенты расположены в порядке убывания концентрации, воды в составе больше всего, поэтому она на первом месте, некоторые производители заменяют на сок или экстракты растений, а вот уже после воды на первых местах должны быть действующие вещества, масла и экстракты.
Например, если на упаковке указано, что крем с маслом ши, тогда в составе вторым ингредиентом должно быть масло ши, если же оно стоит в самом конце, смело можно считать его наличие в средстве просто маркетинговой уловкой. Выбирайте крема, где в первых рядах масла и экстракты растений. Пользуйтесь кремом регулярно, носите его с собой, чтобы всегда была возможность увлажнить кожу рук. Также для увлажнения и питания кожи рук 1 раз в неделю делайте маску, подобрать маску можно по тому же принципу, что скраб и крем для рук, главное состав! Пожалуйста, не следуйте всем советам, которые вы услышали от интернете, советуйтесь с докторами и берегите свою кожу рук от вредных привычек и неправильного ухода.
