В условиях недоступности турника наш универсальный ящик способен выполнять аналогичную функцию – отжимания с отягощением. Но с турником всё же удобней.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Подробно на канале